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Mindfulness
enero 19 @ 11:00 am - 1:00 pm
|Evento recurrente (Ver todos)
Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 11:00 am los martes, y se repite hasta el 2 marzo, 2021
En la práctica mindfulness se ejercita:
-la consciencia al prestar atención a la experiencia presente de la respiración
-la exploración corporal
-los estímulos del entorno
-los pensamientos y emociones que afloran, sin juzgar ni reaccionar.
La práctica favorece la aparición de emociones saludables como la alegría, la gratitud, la compasión, la amabilidad, el amor, las ganas de compartir, y de disfrutar de lo sencillo.
Si quieres saber más sobre los beneficios del mindfulness pincha aquí: https://afibrom.org/mindfulness/