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SUMMARY:Clase Abierta de Chikung en el Retiro
DESCRIPTION:Clase Abierta de Chikung en el RetiroSábado\, 20 de septiembre · 11:30 h · Parque del Retiro (Puerta de la Reina\, zona Ibiza) \nLa Asociación AFIBROM te invita a una sesión gratuita de Chikung al aire libre\, una disciplina milenaria de la medicina tradicional china que combina movimientos suaves\, respiración consciente y concentración para fomentar el flujo de energía vital (qi)\, mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones musculares y potenciar el bienestar integral. Esta actividad\, diseñada para pacientes con dolor crónico\, sensibilidades múltiples y cualquier persona interesada en iniciativas de autocuidado\, se celebrará el sábado 20 de septiembre a las 11:30 h en el Parque del Retiro (acceso por la Puerta de la Reina\, zona Ibiza). \nObjetivos de la sesión \n\n\nActivación progresiva de la circulación energética y sanguínea. \n\n\nReducción de la tensión muscular y articular. \n\n\nMejora de la respiración diafragmática y el control del estrés. \n\n\nFavorecer la conexión cuerpo‑mente para una mayor resiliencia frente al dolor crónico. \n\n\nRequisitos y recomendaciones \n\n\nAsistencia con ropa cómoda que permita libertad de movimiento. \n\n\nSe recomienda llegar 10 minutos antes para organizar el espacio. \n\n\nLa actividad es gratuita para socias/os y tiene un coste simbólico de 5 € para no socias/os. \n\n\nReserva tu plaza por correo a afibrom@afibrom.org o mediante el formulario en www.afibrom.org. \n\n\nCondiciones de la actividad \n\n\nAforo limitado: plazas asignadas por orden de inscripción. \n\n\nEn caso de condiciones climatológicas adversas (lluvia intensa o alerta meteorológica)\, la sesión se cancelará y se avisará con antelación vía correo electrónico. \n\n\nVen a disfrutar de una experiencia regeneradora en pleno corazón de Madrid\, comparte con nuestra comunidad un espacio de salud y autocuidado\, y descubre cómo el Chikung puede convertirse en una herramienta eficaz para la gestión del dolor y el estrés. ¡Te esperamos!
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