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SUMMARY:Masterclass gratuita "La culpa y la autoexigencia"
DESCRIPTION:El 27 de febrero de 2026\, a las 17:30 h\, celebraremos la charla “La culpa y la autoexigencia”: cómo la culpa aparece tanto en el dolor crónico como en la vida cotidiana\, y claves para gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema. Abordaremos el ciclo culpa–exigencia–agotamiento\, cómo identificarlo a tiempo y qué estrategias pueden ayudarte a poner límites\, regular emociones y cuidarte sin vivir en permanente “debería”. \nLa sesión estará impartida por Nieves Hernándiz Heredia\, Psicóloga Sanitaria integradora\, especialista en trauma y regulación emocional\, con formación avanzada en EMDR y ACT\, e intervención terapéutica individual y familiar en áreas de alta complejidad clínica. \nFicha del evento📅 Fecha: 27 de febrero de 2026🕠 Hora: 17:30 h\n💬 Título: La culpa y la autoexigencia🧠 Tema: Cómo la culpa aparece en el dolor crónico y en la vida cotidiana\, y cómo gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema🎙️ Ponente: Nieves Hernándiz Heredia. Psicóloga Sanitaria integradora · Especialista en trauma y regulación emocional · Formación avanzada en EMDR y ACT · Intervención individual y familiar en alta complejidad clínica. Colegiada  M-12261 \n\n\n⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación\, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/ \n📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita\, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. \n👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora! \n🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.
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