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SUMMARY:Masterclass gratuita "La culpa y la autoexigencia"
DESCRIPTION:El 27 de febrero de 2026\, a las 17:30 h\, celebraremos la charla “La culpa y la autoexigencia”: cómo la culpa aparece tanto en el dolor crónico como en la vida cotidiana\, y claves para gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema. Abordaremos el ciclo culpa–exigencia–agotamiento\, cómo identificarlo a tiempo y qué estrategias pueden ayudarte a poner límites\, regular emociones y cuidarte sin vivir en permanente “debería”. \nLa sesión estará impartida por Nieves Hernándiz Heredia\, Psicóloga Sanitaria integradora\, especialista en trauma y regulación emocional\, con formación avanzada en EMDR y ACT\, e intervención terapéutica individual y familiar en áreas de alta complejidad clínica. \nFicha del evento📅 Fecha: 27 de febrero de 2026🕠 Hora: 17:30 h\n💬 Título: La culpa y la autoexigencia🧠 Tema: Cómo la culpa aparece en el dolor crónico y en la vida cotidiana\, y cómo gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema🎙️ Ponente: Nieves Hernándiz Heredia. Psicóloga Sanitaria integradora · Especialista en trauma y regulación emocional · Formación avanzada en EMDR y ACT · Intervención individual y familiar en alta complejidad clínica. Colegiada  M-12261 \n\n\n⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación\, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/ \n📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita\, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. \n👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora! \n🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.
URL:https://afibrom.org/evento/la-culpa-y-la-exigencia/
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SUMMARY:Masterclass gratuita “Fibromialgia y SFC-EM: Autocuidado en el entorno laboral”
DESCRIPTION:El 27 de marzo de 2026\, a las 17:30 h\, celebraremos la charla “Fibromialgia y SFC-EM: Autocuidado en el entorno laboral”\, impartida por Sandra Fares Medina\, enfermera especialista en Enfermería del Trabajo y docente de la Universidad Rey Juan Carlos. \nHablaremos de estrategias de autocuidado aplicables al día a día en el trabajo: cómo gestionar la energía y los síntomas\, prevenir sobrecargas\, mejorar la organización de tareas y descansos\, y comunicar necesidades de forma clara y práctica para favorecer el bienestar y la continuidad laboral. Una sesión pensada para ofrecer herramientas útiles y realistas a personas con fibromialgia y/o SFC-EM\, así como a quienes les acompañan. \nFicha del evento \n💬 Título: Fibromialgia y SFC-EM: Autocuidado en el entorno laboral📅 Fecha: 27 de marzo de 2026🕠 Hora: 17:30 h💻 Modalidad: Online🎙️ Ponente: Sandra Fares Medina. Enfermera especialista en Enfermería del Trabajo · Docente Universidad Rey Juan Carlos \n\n\n⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación\, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/ \n📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita\, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. \n👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora! \n🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.
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SUMMARY:Masterclass gratuita "Déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades\, diagnóstico y manejo terapéutico"
DESCRIPTION:El 30 de abril de 2026\, a las 17:30 h\, celebraremos la charla “Déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades\, diagnóstico y manejo terapéutico”: una sesión para comprender mejor la relación entre el déficit de atención y la fibromialgia\, revisar las comorbilidades más frecuentes\, y conocer claves del diagnóstico y del manejo terapéutico desde una perspectiva clínica. \nLa sesión estará impartida por Dr. David Ezpeleta Echávarri\, Director del Instituto de Neurociencias Vithas en Madrid (Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa) y Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología. \nFicha del evento📅 Fecha: 30 de abril de 2026🕠 Hora: 17:30 h💬 Título: Déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades\, diagnóstico y manejo terapéutico🧠 Tema: Relación entre déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades\, claves diagnósticas y manejo terapéutico🎙️ Ponente: Dr. David Ezpeleta Echávarri. Director del Instituto de Neurociencias Vithas (Madrid) · Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa · Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología. \n\n⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación\, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita\, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. 👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora! \n🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.
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SUMMARY:12 DE MAYO | DÍA MUNDIAL | JORNADA ONLINE DE AUTOCUIDADO Y BIENESTAR EN FIBROMIALGIA
DESCRIPTION:Con motivo del 12 de mayo\, desde AFIBROM te invitamos a participar en una mañana pensada para parar\, cuidarte y conectar contigo. Un espacio cercano en el que compartir\, aprender y descubrir herramientas de autocuidado que pueden ayudarte en el día a día si convives con fibromialgia\, síndrome de fatiga crónica (SFC/EM) o sensibilidad química múltiple (SQM). \nHemos preparado una jornada práctica y accesible\, combinando movimiento suave y contenido útil\, siempre adaptado a las necesidades de las personas participantes. \nPrograma de la jornada: \n\n10:00 h – Clase de chi kungUna sesión tranquila para trabajar la respiración\, el movimiento consciente y la relajación.\n11:00 h – Charla: autocuidado en fibromialgiaUn espacio para reflexionar sobre la importancia de cuidarse y llevarte pautas sencillas que puedas aplicar en tu día a día.\n12:00 h – Clase de yoga terapéuticoPráctica adaptada para mejorar la movilidad\, aliviar tensiones y favorecer el bienestar general.\n\nLa jornada es online\, por lo que podrás unirte desde casa y a tu ritmo\, en un entorno cómodo y seguro. \nInscripción previa obligatoria.El acceso es gratuito\, pero es necesario inscribirse para recibir el enlace de conexión. \nTe esperamos para compartir esta mañana contigo.
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SUMMARY:12 de mayo: de la sombra a la luz
DESCRIPTION:En el marco del Día Mundial de la Fibromialgia\, el SFC/EM y la Sensibilidad Química Múltiple\, AFIBROM y SFC-SQM Madrid te invitamos a la proyección del documental “Encefalomielitis Miálgica Severa\, Voces en la Sombra”\, una obra producida por CONFESQ que da voz a quienes viven esta enfermedad en sus formas más graves. \nTras la proyección\, se celebrará una mesa redonda–coloquio en la que abordaremos y reflexionaremos sobre el contenido del documental. \n\n\n\n\n\n\n\n\nA través de testimonios reales\, el documental visibiliza el impacto profundo de una enfermedad neuroinmunológica crónica que\, en muchos casos\, permanece invisibilizada. La proyección irá acompañada de un coloquio posterior para reflexionar y generar conciencia. \n\n📅 12 de mayo de 2026\n🕠 16:30 h A 18:00 h\n📍 C.C. Casa de Vacas – Parque de El Retiro (Madrid) https://share.google/DVp27beWg8A11VMT0\nEvento accesible.\n\n  \nOrganiza: AFIBROM\, CONFESQ y SFC-SQM Madrid. \nPor respeto y solidaridad con las personas con sensibilidades químicas\, te pedimos acudir sin perfumes ni productos con fragancia.\nEste evento es exclusivamente presencial\, no se grabará ni se emitirá en streaming.
URL:https://afibrom.org/evento/12-de-mayo-de-la-sombra-a-la-luz/
LOCATION:C.C Casa de Vacas (Retiro) Madrid\, P.º de Colombia\, Retiro\, 28009 Madrid\, Madrid\, Madrid\, Spain
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