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SUMMARY:#MiSillaVacia12M
DESCRIPTION:Mi Silla Vacía 12M\nCampaña de Visibilidad | Mayo 2026 \nCuando no voy\, también soy. Solo que no puedo.\n\n \n\n \n\n \n\n¿Qué es #MiSillaVacia12M?\n\nHay sillas que quedan vacías a última hora. Planes que se cancelan con un mensaje breve: “No puedo\, tengo un brote”. Esa es la realidad cotidiana de personas con fibromialgia\, SFC/EM y SQM. \n\nDurante todo el mes de mayo compartimos las sillas vacías\, los lugares a los que no llegamos\, los planes que se cancelan cuando el dolor\, la fatiga o la niebla mental obligan a parar. \n“Porque cuando no podemos ir\, no desaparecemos: seguimos estando\, solo que desde otro sitio.”\n\n \n\nAsí es una Silla Vacía\nLas fotos las hacen personas como tú: sin filtros\, sin producción\, sin necesidad de que sean perfectas. Solo una silla\, un momento real y una frase. Aquí tienes algunos ejemplos: \n\n\n     \nSilla de trabajo\, vacía. | Silla en casa\, sin ocupar. | Mesa familiar\, lugar vacío.\n\n\n\n\n\n“Cualquier silla vale: en casa\, en el trabajo\, en un restaurante\, en el parque\, en una mesa familiar. Lo importante es que ese lugar te pertenecía ese día.”\n\n\n \n\nCómo Participar: Tres Pasos\nEs muy sencillo. Solo necesitas una silla\, un móvil y las ganas de visibilizar algo que importa. \n\nHaz una Foto VerticalFotografía una silla vacía en cualquier lugar: en casa\, en el trabajo\, en un restaurante\, en el parque\, en una mesa familiar. Elige una escena cotidiana que represente ese momento en el que tu ausencia se hace evidente.\nPublica en InstagramAñade este texto: “Mi silla quedó vacía porque: ____. Cuando no voy\, también soy. Solo que no puedo.”\nEtiqueta a @AFIBROMAñade #MiSillaVacia12M y etiqueta a @AFIBROM para que tu silla forme parte del mosaico final.\nEjemplo: “Mi silla quedó vacía porque el dolor me impide salir a cenar con mis amigas. Cuando no voy\, también soy. Solo que no puedo.”\n\n\n \n\nSi eres familiar\, amigo o amiga\, o simplemente quieres apoyar la causa\, tú también puedes participar. Fotografía una silla vacía y cuéntanos por qué esa silla quedó vacía para tu familiar\, tu amigo o amiga. Cuéntanos cómo la fibromialgia\, el SFC/EM o la SQM han condicionado un momento especial\, un plan\, una cena\, un viaje. Tus fotos también valen. Vuestras historias también importan. \n  \n¿Tu Silla También Quedó Vacía?\nQueremos que compartas momentos reales. ¿En qué ocasiones tu silla ha quedado vacía? \n\nEn el trabajo o en una reunión importante\nEn una cena o comida familiar\nEn una celebración: cumpleaños\, barbacoa\, reunión de amigos\nEn el parque\, en un paseo\, en una actividad al aire libre\nLlevando a los hijos a una actividad extraescolar\nEn una clase\, un curso o una cita importante\nEn casa: el plan era salir\, pero no pudiste\n\n\n \n\n\nFechas Clave\n\n1 de mayo: Arranque oficial de la campaña\n1-31 de mayo: Recogida de sillas y difusión continua\n12 de mayo: Día Mundial de la Fibromialgia\, SFC/EM y SQM (activación principal)\n31 de mayo: Publicación del mosaico final con todas las sillas\n\n\n \n\nGracias por Estar\n🪑 \n“Tu silla vacía también cuenta.” \n#MiSillaVacia12M \n\n\n \n\nAFIBROM — Asociación de Fibromialgia\, SFC/EM y SQM \nwww.afibrom.org \n© 2026 AFIBROM. Todos los derechos reservados.
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SUMMARY:Masterclass Gratuita “SFC/EM y prueba de esfuerzo: entender la fatiga más allá del cansancio”
DESCRIPTION:El 26 de junio de 2026\, a las 17:30 h\, celebraremos la charla “SFC/EM y prueba de esfuerzo: entender la fatiga más allá del cansancio”: una sesión para comprender mejor qué ocurre en el organismo ante el esfuerzo\, qué diferencia existe entre cansancio\, fatiga y malestar post-esfuerzo\, y cómo puede ayudar la valoración funcional en el Síndrome de Fatiga Crónica / Encefalomielitis Miálgica. \nLa sesión estará impartida por el Dr. Juan Carlos Segovia Martínez\, doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y del Deporte\, con amplia experiencia en valoración funcional\, fisiología del ejercicio y pruebas de esfuerzo en pacientes con enfermedades crónicas. \nFicha del evento📅 Fecha: 26 de junio de 2026🕠 Hora: 17:30 h💬 Título: SFC/EM y prueba de esfuerzo: entender la fatiga más allá del cansancio🧠 Tema: Fatiga\, malestar post-esfuerzo\, prueba de esfuerzo de dos días\, valoración funcional y ejercicio adaptado en SFC/EM🎙️ Ponente: Dr. Juan Carlos Segovia Martínez. Doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y del Deporte. Experto en valoración funcional y fisiología del ejercicio. \n⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación\, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/ \n📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita\, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. 👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora! \n🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.
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SUMMARY:Masterclass gratuita “Dolor crónico y fibromialgia: por qué duele y qué podemos hacer”
DESCRIPTION:El 17 de julio de 2026\, a las 17:30 h\, celebraremos la masterclass “Dolor crónico y fibromialgia: por qué duele y qué podemos hacer”\, una sesión para comprender mejor el dolor crónico y la fibromialgia desde un enfoque cercano\, riguroso y basado en la evidencia científica. \nHablaremos sobre por qué puede doler el cuerpo incluso cuando no existe una lesión visible\, qué factores influyen en la experiencia de dolor y qué herramientas pueden ayudar a mejorar el día a día. La sesión también abordará el papel del ejercicio terapéutico\, el movimiento adaptado y otros recursos que pueden formar parte de un abordaje individualizado. \nLa charla estará impartida por Andrea Carceller\, fisioterapeuta especializada en dolor crónico y con seis años de experiencia clínica. En su práctica profesional combina ejercicio terapéutico y tratamientos más pasivos\, siempre adaptados a las necesidades de cada persona y desde una perspectiva basada en la evidencia. \nAdemás de su actividad clínica\, Andrea imparte charlas y divulga sobre dolor crónico en redes sociales\, con el objetivo de acercar la ciencia tanto a pacientes como a profesionales. Su compromiso con la fibromialgia nace también de una motivación personal\, ya que su madre convive con esta enfermedad. \nFicha del evento\n📅 Fecha: 17 de julio de 2026🕠 Hora: 17:30 h💬 Título: Dolor crónico y fibromialgia: por qué duele y qué podemos hacer🧠 Tema: Comprensión del dolor crónico\, fibromialgia\, movimiento\, ejercicio terapéutico y herramientas prácticas para el día a día.🎙️ Ponente: Andrea Carceller\, fisioterapeuta especializada en dolor crónico\, con seis años de experiencia clínica. \n\n⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para personas socias. Puedes unirte a la asociación a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/ \n📌 Inscripción gratuita: abierta hasta el día anterior por la mañana. \n❤️ Inscripción solidaria: si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita\, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. \n👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza! \n🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.
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SUMMARY:Masterclass: Dolor crónico\, desesperanza y prevención del suicidio
DESCRIPTION:El próximo 10 de septiembre de 2026\, coincidiendo con el Día Mundial para la Prevención del Suicidio\, AFIBROM organiza una masterclass gratuita online dedicada a un tema especialmente importante: la relación entre el dolor crónico\, la desesperanza y la prevención de la conducta suicida. \nVivir con dolor persistente puede tener un importante impacto emocional y psicológico. La frustración\, el aislamiento\, la pérdida de autonomía o la sensación de no encontrar mejoría pueden generar situaciones de gran vulnerabilidad. Por ello\, es fundamental hablar de salud mental\, aprender a reconocer señales de alerta y conocer herramientas y recursos que permitan pedir ayuda y acompañar adecuadamente. \nLa sesión será impartida por María Hernández\, Psicóloga Sanitaria de AFIBROM\, quien abordará la importancia de cuidar la salud emocional de las personas que conviven con dolor crónico y ofrecerá claves para comprender y prevenir situaciones de desesperanza. \nUna masterclass dirigida a personas afectadas\, familiares y a todas aquellas personas interesadas en comprender mejor el impacto psicológico del dolor crónico. \n📅 Fecha: 10 de septiembre de 2026💻 Modalidad: Online🎓 Masterclass gratuita👩‍⚕️ Ponente: María Hernández\, Psicóloga Sanitaria en AFIBROM \nDesde AFIBROM queremos contribuir a romper el silencio y recordar la importancia de escuchar\, acompañar y pedir ayuda cuando sea necesario. \nPorque hablar de suicidio de forma responsable también es prevenir.
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SUMMARY:Charla divulgativa: Fibromialgia y dolor crónico en La Cabrera
DESCRIPTION:AFIBROM\, en colaboración con el Ayuntamiento de La Cabrera\, organiza una charla divulgativa sobre Fibromialgia y dolor crónico\, dirigida a todas aquellas personas interesadas en conocer mejor esta enfermedad y comprender su impacto en la vida diaria. \nDurante el encuentro abordaremos de forma cercana y accesible qué es la fibromialgia\, sus principales síntomas y su relación con el dolor crónico\, además de ofrecer información que ayude a mejorar el conocimiento y la sensibilización sobre esta enfermedad. \nSerá también un espacio para resolver dudas\, compartir información y acercar la realidad de las personas que conviven con fibromialgia a la población. \n📅 Fecha: martes\, 22 de septiembre de 2026🕔 Hora: 17:00 h📍 Lugar: Centro de Mayores de La Cabrera \nLa actividad está organizada por AFIBROM y el Ayuntamiento de La Cabrera. \n💙 Te esperamos para seguir informando\, sensibilizando y dando visibilidad a la fibromialgia y al dolor crónico.
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SUMMARY:III Jornada de Investigación AFIBROM 2026
DESCRIPTION:AFIBROM te invita a participar en una nueva edición de nuestra Jornada de Investigación\, un encuentro online dedicado a conocer los avances\, proyectos y líneas de investigación relacionados con la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica/Encefalomielitis Miálgica (SFC/EM). \nDurante la jornada compartiremos información sobre investigaciones en las que AFIBROM participa y conoceremos de la mano de profesionales e investigadores los últimos avances en este ámbito. \n📅 Fecha: 25 de septiembre de 2026🕠 Hora: 17:30 h💻 Modalidad: Online✅ Acceso gratuito previa inscripción \nCompleta el formulario para reservar tu plaza. Antes de la jornada recibirás por correo electrónico la información necesaria para acceder a la sesión online. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPrograma – III Jornada de Investigación AFIBROM 2026\n🕠 17:30 h — Apertura de la jornada \n\nTele-rehabilitación en pacientes con fatiga y malestar post-esfuerzo. Experiencias del estudio TSALUD Ponente: Hermann Fricke Comellas\nFIBROVEG: ¿Qué sabemos sobre alimentación y fibromialgia? Ponente: Miguel López Moreno\n¿Y si la inteligencia artificial pudiera ayudarnos a entender la experiencia del dolor de las personas? Ponentes: Rubén Nieto y Jacopo Amidei\nFibromialgia: el dolor está en el cerebro\, pero no está en tu cabeza. Actualización en neurociencia y fisiopatología de la fibromialgia Ponente: Alan Juárez-Belaúnde\, MD\, PhD\nCaracterización de la niebla mental Ponente: Jordi Matías-Guiu\n\n📅 25 de septiembre de 2026 · 💻 Online · ✅ Acceso gratuito previa inscripción \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHacer seguimiento de las herramientas y archivos referenciados utilizados en esta tarea. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInscríbete y acompáñanos en una tarde dedicada a la investigación\, el conocimiento y el avance en Fibromialgia y SFC/EM.
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SUMMARY:IV Congreso Nacional de Pacientes con Dolor
DESCRIPTION:AFIBROM\, junto con el Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Madrid\, organiza el IV Congreso Nacional de Pacientes con Dolor\, que este año se celebrará bajo el lema: \n“Profesionales de enfermería y pacientes: cuidados\, escucha y vida con dolor crónico”. \nUna jornada pensada como espacio de encuentro entre pacientes y profesionales de enfermería\, en la que compartir experiencias\, conocimientos y diferentes perspectivas sobre el acompañamiento\, los cuidados y la realidad de vivir con dolor crónico. \nA lo largo del Congreso abordaremos la importancia de la escucha\, la atención cercana\, el cuidado integral y la participación activa de los pacientes\, favoreciendo el diálogo y el aprendizaje conjunto. \n📅 Fecha: jueves\, 15 de octubre de 2026🕟 Hora: 16:30 h📍 Lugar: Hospital Materno Infantil Gregorio Marañón – Salón de Actos | Calle O´Donnell\, 48.\n🤝 Organizan: AFIBROM e Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Madrid \n\nPor el momento el evento será presencial. \nSi no puedes asistir y finalmente contamos con la posibilidad de grabar el Congreso o emitirlo en streaming\, podremos enviarte el enlace posteriormente. \nPara solicitarlo\, selecciona la opción “No puedo asistir presencialmente\, pero me gustaría recibir el enlace al vídeo o streaming del Congreso”. \nTen en cuenta que la grabación o retransmisión no está garantizada. Si no quieres perderte el Congreso\, te recomendamos asistir presencialmente.
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SUMMARY:III Marcha Solidaria contra el dolor 2026
DESCRIPTION:Dolor.com\, en el marco del mes del dolor 2026\, organiza la III Marcha Solidaria contra el Dolor\, junto con el apoyo y colaboración de Grünenthal\, de sociedades científicas y asociaciones de pacientes que se unen a esta iniciativa que promueve el ejercicio moderado. \n\n\n\n\n\n\n\nEl dolor crónico afecta a más de una cuarta parte de la población en España y condiciona profundamente la vida de quienes lo sufren\, limitando su bienestar\, su actividad diaria y sus relaciones personales. \nLa ciencia demuestra que el ejercicio físico moderado es una herramienta clave para convivir mejor con el dolor: mejora la movilidad\, fortalece el cuerpo y ayuda a liberar endorfinas\, los analgésicos naturales del organismo. \nPor eso\, con motivo del Mes del Dolor 2026\, dolor.com impulsa la III Marcha Solidaria contra el Dolor\, una iniciativa que cuenta con el apoyo de Grünenthal\, sociedades científicas y asociaciones de pacientes\, y que promueve el movimiento como parte de la solución. \nAdemás\, cada paso cuenta: los kilómetros recorridos se traducirán en una donación a la Fundación Theodora\, apoyando a quienes más lo necesitan. \nPor último\, y como novedad en 2026\, contaremos con una modalidad virtual a través de Strava® para que puedas participar desde donde quieras. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInscripción Marcha PRESENCIAL\nInscripción Marcha VIRTUAL\n\nInstrucciones para participar con Strava\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDatos de la carrera\n\n\n\n\n\nFecha y hora: 17 de octubre de 2026 a las 11:00h (CET)\nLugar: Parque Juan Carlos I\nDistancia: 3km y 1\,5km (personas con problemas de movilidad)\nCoste: GRATUITO\nNOVEDAD: Este año tendremos además una modalidad virtual. A través de nuestro reto en Strava® podrás participar desde cualquier punto del país. Instrucciones para participar con Strava \n\nDescarga aquí el recordatorio en tu calendario \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación Práctica Marcha Presencial en Madrid\n\nCon la inscripción\, cada participante recibirá un gymsac al recoger el dorsal. Este se recoge el mismo día de la marcha al lado de la Salida. Se repartirá en unas carpas identificadas para ello\, desde las 09:00ha y hasta las 10:30hs.\nAl finalizar la carrera se entregará a los participantes un avituallamiento saludable\, con agua\, fruta y barritas energéticas.\nSe trata de una carrera no competitiva\, sin cronometraje\, sin clasificación y sin franjas horarias.\nLa participación en la marcha es gratuita y sin límite de edad.\nLa salida está junto al aparcamiento gratuito del parque Juan Carlos I\, disponible para los participantes.\nDispondremos de WC portátiles para el uso antes\, durante y después de la carrera.\nTambién habrá disponible un servicio de guardarropía para todos los participantes.\nDurante la carrea estará disponible un servicio médico facultado para retirar durante la misma a cualquier persona que manifieste un mal estado físico.\nActividades paralelas: a lo largo del recorrido se situarán paneles con consejos posturales\, sobre alimentación y autocuidado\, etc. para mejorar la gestión del dolor.\n\n  \nConsulta las ediciones anteriores\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n  \nII Marcha Solidaria contra el dolor 2025 \nI Marcha Solidaria contra el dolor 2024 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nRecorrido\nSalida: Parque Juan Carlos I\, en la explanada junto a la Pradera de los Cipreses \nSe trata de un circuito sencillo de 3km\, sin pendientes y apta para todos los públicos (se estima una duración máxima del recorrido de 45′-60’). Además\, y como novedad en 2026\, habilitaremos un recorrido corto opcional de 1\,5km para aquellas personas con problemas de movilidad. \n\n\nInscripciones\n\nLa inscripción es completamente gratuita y sin límite de edad.\nEs imprescindible inscribirse y recoger el dorsal para poder participar en la carrera.\nEn el caso de menores que no dispongan de DNI\, podrán inscribirse con el DNI de su madre o padre.\nLas inscripciones son individuales\, por lo que todos los participantes tienen que realizar la suya (incluido menores).\nINSCRIPCIONES MODALIDAD VIRTUAL: Para poder participar en formato virtual es necesario inscribirse aquí y unirse a nuestro club de Strava® de la “Marcha Solidaria 2026” aquí.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInscripción Marcha PRESENCIAL\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInscripción Marcha VIRTUAL\n\nInstrucciones para participar con Strava\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nDonaciones\nDolor.com realizará una donación económica por cada inscrito a la Fundación Theodora\, fundada en 1993 y cuya labor fundamental es la de brindar momentos de evasión\, juego\, escucha y sonrisas a los niños hospitalizados a través de las visitas personalizadas que realizan los Doctores Sonrisa\, artistas hospitalarios profesionales\, contratados y capacitados específicamente por la Fundación para desarrollar su trabajo en las plantas pediátricas de los hospitales\, en coordinación con el personal sanitario\, como parte de un proceso integral de atención a los menores hospitalizados. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nRedes Sociales\nOs animamos a todos los participantes a dar difusión a este evento\, tanto el día de la carrera como a posteriori\, subiendo vuestras fotos y posts a vuestras redes sociales con el hashtag #marchacontraeldolor26 \nY no os olvideis de etiquetarnos!! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n@DolorPuntoCom\n\n\n\n\n\ndolor.com\nGrunenthal España \n\n\n\n\n\n\n@dolopuntocom
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