Masterclass gratuita – “Acercamiento a la familia y la fibromialgia”
2025-06-30 17:30 - 19:00 (Europe/Madrid) | Conferencia Online, Conferencia Online, España
Masterclass gratuita – “Acercamiento a la familia y la fibromialgia”
🗓 Fecha: Lunes, 30 de junio de 2025🕠 Hora: 17:30 h💻 Formato: Online
🔹 Impartido por: Inés Fuhrer, Psicóloga Sanitaria y Terapeuta Familiar (col. Núm. M-38306)🔹 Dirigido a: Personas con fibromialgia, familiares, cuidadores/as, y profesionales del ámbito psicosocial interesados en mejorar la convivencia y el apoyo mutuo.
La aparición de la fibromialgia en una persona afecta profundamente a su entorno más cercano. Comprender el impacto emocional, los retos de comunicación y los cambios en las dinámicas familiares es clave para fomentar el apoyo mutuo y reducir el malestar colectivo.
En esta última masterclass del curso 2024/25, ofreceremos un primer acercamiento a cómo abordar la fibromialgia en el seno familiar, de forma sencilla, comprensiva y desde una perspectiva profesional y humana.
¿Qué aprenderás en esta sesión?✔️ Cómo afecta la fibromialgia a las relaciones familiares.✔️ Primeras dudas y emociones que suelen surgir en el entorno.✔️ Claves para una comunicación saludable en casa.✔️ Herramientas terapéuticas para acompañar el proceso familiar.
⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/
📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento.
👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora!
🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día antes del evento.

Clase Abierta de Chikung en el Retiro
2025-09-20 11:30 - 12:30 | Parque del Retiro (Puerta de la Reina, Ibiza)
Clase Abierta de Chikung en el RetiroSábado, 20 de septiembre · 11:30 h · Parque del Retiro (Puerta de la Reina, zona Ibiza)
La Asociación AFIBROM te invita a una sesión gratuita de Chikung al aire libre, una disciplina milenaria de la medicina tradicional china que combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración para fomentar el flujo de energía vital (qi), mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones musculares y potenciar el bienestar integral. Esta actividad, diseñada para pacientes con dolor crónico, sensibilidades múltiples y cualquier persona interesada en iniciativas de autocuidado, se celebrará el sábado 20 de septiembre a las 11:30 h en el Parque del Retiro (acceso por la Puerta de la Reina, zona Ibiza).
Objetivos de la sesión

Activación progresiva de la circulación energética y sanguínea.

Reducción de la tensión muscular y articular.

Mejora de la respiración diafragmática y el control del estrés.

Favorecer la conexión cuerpo‑mente para una mayor resiliencia frente al dolor crónico.

Requisitos y recomendaciones

Asistencia con ropa cómoda que permita libertad de movimiento.

Se recomienda llegar 10 minutos antes para organizar el espacio.

La actividad es gratuita para socias/os y tiene un coste simbólico de 5 € para no socias/os.

Reserva tu plaza por correo a afibrom@afibrom.org o mediante el formulario en www.afibrom.org.

Condiciones de la actividad

Aforo limitado: plazas asignadas por orden de inscripción.

En caso de condiciones climatológicas adversas (lluvia intensa o alerta meteorológica), la sesión se cancelará y se avisará con antelación vía correo electrónico.

Ven a disfrutar de una experiencia regeneradora en pleno corazón de Madrid, comparte con nuestra comunidad un espacio de salud y autocuidado, y descubre cómo el Chikung puede convertirse en una herramienta eficaz para la gestión del dolor y el estrés. ¡Te esperamos!

Charla mensual: Ritmo menstrual y fibromialgia: una guía para el autocuidado
2025-09-26 18:00 - 19:00 | Conferencia Online, Conferencia Online, España
Ritmo menstrual y fibromialgia: una guía para el autocuidado
Masterclass gratuita online
Fecha: Viernes, 26 de septiembre de 2025
Hora: 18:00 h
La fibromialgia afecta de manera especial a las mujeres, y los cambios hormonales relacionados con el ciclo menstrual pueden influir en los síntomas de dolor, fatiga y estado de ánimo. Conocer cómo se relacionan el ritmo menstrual y la fibromialgia es clave para mejorar el autocuidado y aprender estrategias que permitan afrontar mejor el día a día.
En esta masterclass, Luciana Grassi, comunicadora y paciente con fibromialgia, compartirá su experiencia personal y ofrecerá herramientas prácticas para identificar patrones, planificar actividades y cuidar la salud física y emocional en cada fase del ciclo menstrual.
Un espacio de aprendizaje pensado para pacientes, familiares y profesionales que deseen profundizar en esta conexión y descubrir cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
🔹 Ponente: Luciana Grassi. Comunicadora y paciente con fibromialgia
🔹 Formato: Online
🔹 Inscripción: Gratuita y solidaria
👉 Más información e inscripciones en https://afibrom.org/evento/charla-ritmo-menstrual/

Clase Abierta de Yoga en el Retiro
2025-09-27 11:30 - 12:30 | Parque del Retiro (Puerta de la Reina, Ibiza)
Sábado, 27 de septiembre · 11:30 h · Parque del Retiro (Puerta de la Reina, Ibiza)
La Asociación AFIBROM se complace en anunciar una sesión abierta de yoga, impartida por la acreditada profesora Orfilia Seijas, experta en adaptaciones de yoga terapéutico para personas con dolor crónico y sensibilidades múltiples. Este encuentro, concebido para promover el bienestar físico y emocional de nuestra comunidad, se celebrará el sábado 27 de septiembre a las 11:30 h en el entorno inigualable del Parque del Retiro, accediendo por la Puerta de la Reina (zona Ibiza). La actividad estará sujeta a condiciones climatológicas; en caso de lluvia se cancelará y se notificará a los inscritos con la mayor antelación posible.
En AFIBROM apostamos por iniciativas inclusivas y accesibles que contribuyan a la mejora de la calidad de vida de las personas con fibromialgia, SFC/EM y SQM. Por ello, esta clase será gratuita para socias y socios, y estará abierta a no socias/os por un precio simbólico de 5 €. El objetivo es generar un espacio colaborativo y respetuoso, donde las técnicas de respiración, estiramientos suaves y posturas adaptadas permitan aliviar tensiones, fortalecer la musculatura postural y favorecer la relajación mental.
Qué traer

Esterilla personal

Tacos de yoga (si dispones de ellos)

Cinturón o faja de tela para asistencias

Estos materiales facilitan la correcta alineación y permiten adaptar cada postura a las necesidades individuales, especialmente en casos de sensibilidad aumentada al dolor.
Inscripción y condiciones

Socias/os AFIBROM: entrada gratuita

No socias/os: 5 €

Reserva de plaza: imprescindible a través de afibrom@afibrom.org o mediante el formulario en nuestra web

Anulación por lluvia: se comunicará por correo electrónico y redes sociales antes de las 09:00 h del día del evento

No dejes pasar esta oportunidad de compartir un espacio de autocuidado impartido por Orfilia Seijas, donde cuerpo y mente confluyen para fomentar la resiliencia y el alivio del dolor. ¡Te esperamos para vivir juntos una experiencia transformadora en pleno corazón de Madrid!

III Congreso Nacional de Pacientes con Dolor "El impacto socioeconómico del dolor crónico: en la familia, el trabajo y la sociedad"
2025-10-17 09:30 - 14:30 | Universidad Rey Juan Carlos, Campus de Alcorcon, Salón de Actos. Edif. Gestión. Avda. de Atenas s/n. Alcorcón -Madrid, Alcorcón -Madrid, Madrid, 28922, España
III Congreso Nacional de Pacientes con Dolor17 de octubre de 2025 · 9:30 – 14:30 h · Salón de Actos, Edif. Gestión (Campus de Alcorcón, URJC)
Descripción del evento
Con motivo del Día Mundial del Dolor, AFIBROM organiza el III Congreso Nacional de Pacientes con Dolor, un espacio de encuentro y colaboración que reunirá a pacientes, familiares, profesionales sanitarios, investigadores y representantes institucionales. Bajo el lema “El impacto socioeconómico del dolor crónico: en la familia, el trabajo y la sociedad”, este congreso aspira a visibilizar la realidad de más de 9 millones de personas que conviven con dolor crónico en España —el 25,9 % de la población adulta— y a fomentar soluciones integrales que mejoren su calidad de vida.
Objetivos
1) Visibilizar el coste real del dolor crónico en sus dimensiones médicas, psicológicas, sociales y económicas:
– Coste anual derivado: 479.165 M € (32,8 % del PIB España 2023).
– Coste acumulado vital: hasta 10,72 billones € (7,3 veces el PIB España 2023).
2) Analizar el impacto individual y colectivo: pérdida de autonomía y productividad, bajas laborales (30 % de personas afectadas), e incidencia de incapacidad temporal (14 días/año de media en Europa).
3) Promover el apoyo emocional y social, destacando el papel de familias, cuidadores y profesionales en la atención diaria.
4) Fomentar la transferencia de conocimiento y la construcción de redes de colaboración para impulsar políticas, investigaciones y proyectos innovadores.

PROGRAMA

9:30 h | ACCESO Y ACREDITACIÓN

DINAMIZADOR: D. Daniel Collado Tizón, comunicador.

9:45 h | INAUGURACIÓN

Dña. Celia García Menéndez, Directora General de Humanización, Atención y Seguridad del Paciente de la CAM.
D.ª Paloma Barjola Valero, Vicedecana de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Rey Juan Carlos.
Dña. Andrea Levy, concejal de Distrito Retiro, Madrid.
Dña. Beatriz Fdez. Ahedo, Vicepresidenta de AFIBROM.

10:15 h | Diálogo con Profesionales | “Impacto Social del Dolor Crónico: Familia, Trabajo y Sociedad”

Moderador: D. Carles Marín Lladó. Catedrático de Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos.

Dña. Purificación Magán Tapia, médico de familia. Gerencia Asistencial de Atención Primaria.
Dra. Mercedes Alonso Prieto, Anestesióloga pediátrica y coordinadora de la Unidad del dolor Infantil del H.U.La Paz de Madrid.
D. Juan Quintana Cavanillas. Director de la Fundación Grunenthal.
Dña. Aurora Sánchez Gómez. Enfermera de la Unidad del Dolor del H.U.La Paz de Madrid.

11:15 h | PAUSA PARA EL CAFÉ
11:45 h | MESA REDONDA | “Impacto del dolor crónico en la familia y las relaciones personales”

Moderadora: Alicia Cobo Maestre. Periodista Responsable de Comunicación AFIBROM.

Dña. Patricia Zori Núñez, psicóloga AFIBROM. Metta Psicólogos.

Dña. Sandra Medina Cerro, Hija de paciente con dolor crónico y pedagoga.
Dña. Magdalena Soto Jiménez, paciente Asociación Quistes Tarlov.
Dña. Raquel Aguado Benito. Farmacéutica comunitaria. Vocal de Dermofarmacia y Productos Sanitarios del COFM

12:45 h |PRESENTACIÓN DE DATOS SOBRE DOLOR CRÓNICO
13:00 h | MESA REDONDA | “El reto de vivir y trabajar con dolor crónico“

Moderadora: María Miret. Periodista especializada en salud.

D. Carlos Hernández. Abogado laboralista en Valero San Román. Colaborador AFIBROM.
Dña. Ana Vázquez Lojo, Presidenta LIRE.
D. Daniel Gil Martorell, Jefe de Servicio de Trabajo Social en Hospital Universitario Puerta de Hierro Majadahonda. Fundación Humans.
Dña. Mercedes Sánchez Sancho, médico nefróloga jubilada por enfermedad. Paciente de Covid y FM y SFC.

14:00 h | CIERRE

DESCARGA EL PDF DEL PROGRAMA AQUÍ

Inscripción y créditos
– Entrada gratuita, aforo limitado.
– 0,2 créditos de libre elección para estudiantes de la Universidad Rey Juan Carlos.

FICHA COMPLETA: III Congreso Nacional de Pacientes con Dolor
– 📅 Fecha: 17 de octubre de 2025 (Día Mundial del Dolor)
– 🕘 Hora: 9:30 – 14:30 h
– 📍 Lugar: Salón de Actos, Edificio de Gestión – Campus de Alcorcón, Universidad Rey Juan Carlos (Madrid)
– Organiza: AFIBROM (Asociación de Fibromialgia, SFC/EM y SQM de la Comunidad de Madrid)
– Lema: “El impacto socioeconómico del dolor crónico: en la familia, el trabajo y la sociedad”

Modalidades de inscripción:
Presencial (aforo limitado)
Online (retransmisión en directo)

🎟️ Entrada gratuita con inscripción previa

Reconocimiento académico:🎓 0,2 créditos ECTS de libre elección para estudiantes de la URJC

Acceso en transporte público:
🚇 Metro: L12 (Metrosur), estación Universidad Rey Juan Carlos
🚆 Cercanías: C-5, estación Alcorcón Central ➕ conexión L12
🚌 Autobuses: 516, 510A, 511

🎄 Mercadillo Solidario de Navidad – AFIBROM 🎁
2025-11-25 - 2025-12-13 | Afibrom
Os invitamos a participar en el Mercadillo Solidario de Navidad de AFIBROM. Una iniciativa tradicional que, año tras año, nos permite recaudar fondos para seguir desarrollando actividades de apoyo, bienestar y mejora de la calidad de vida de quienes sufren fibromialgia, SFC/EM y SQM.
Una oportunidad para realizar vuestras compras navideñas con un valor añadido: cada aportación contribuye a aliviar el dolor de muchas personas y a mantener viva la solidaridad que caracteriza a nuestra sociedad.
📅 Fechas de apertura:Del 25 al 30 de noviembre y el sábado 13 de diciembre, en diferentes horarios para facilitar la asistencia.
🕘 Horarios:De 11:00 a 14:00 horasDe 17:00 a 20:00 horas
📍 Lugar:Sede central de AFIBROMC/ Torres Miranda, nº 2, 1º D – 28045, Madrid
Transporte público recomendado:
🚇 Metro: Delicias (Línea 3)
🚆 Cercanías: Delicias (C1 y C10)
🚌 Autobuses: Líneas 6, 19, 45, 60 y 148
Agradecemos vuestra participación, vuestra difusión y, sobre todo, vuestro compromiso con quienes conviven a diario con el dolor. Entre todos, construimos un espacio más amable y solidario para pacientes y familias.
Si no podéis asistir, también podéis colaborar mediante una donación o adquiriendo vuestra entrada solidaria. Cada gesto suma y nos ayuda a seguir acompañando a quienes conviven con el dolor.

Charla Gratuita "Salud ósea, fracturas óseas por osteoporosis, ¿qué hacer para prevenirlas y tratarlas?"
2025-11-25 17:00 - 18:00 | Hospital de la Cruz Roja, Avenida Reina Victoria nº 22, Madrid, Spain
Diversos estudios han señalado que las personas con fibromialgia pueden tener más riesgo de presentar osteoporosis y fracturas, debido a factores como la menor densidad mineral ósea, la limitación de la actividad física, la deficiencia de vitamina D y la presencia de factores biológicos compartidos. Esto hace que la prevención y el cuidado de la salud ósea sean especialmente relevantes para nuestro colectivo.
Te invitamos a esta charla gratuita y presencial que impartirá la Dra. María Jesús Moro Álvarez, jefa de Sección de Medicina Interna del Hospital de la Cruz Roja. Licenciada por la Universidad Complutense de Madrid, es especialista en osteoporosis y una reconocida experta en la materia.
⚠️ La sesión no se grabará.
📅 Martes, 25 de noviembre de 2025🕔 17:00 – 18:00 h📍 Hospital Cruz Roja, Avenida Reina Victoria nº 22, Aula Norte (4ª planta), Madrid🚇 Cuatro Caminos | Guzmán el Bueno
Inscripción gratuita o solidaria.Aforo limitado: 60 personas.
🤝 Colabora: Hospital de la Cruz Roja
ESTA CHARLA NO SERÁ RETRANSMITIDA ONLINE NI GRABADA. SOLO PRESENCIAL.

Masterclass: "Menopausia y su impacto en enfermedades crónicas invisibles"
2025-12-19 17:30 - 18:30 | Conferencia Online, Conferencia Online, España
MENOPAUSIA Y SU IMPACTO EN ENFERMEDADES CRÓNICAS INVISIBLES
La menopausia es una etapa de profundos cambios hormonales que puede influir de manera significativa en la evolución y el manejo de las enfermedades crónicas invisibles, como la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica/encefalomielitis miálgica (SFC/EM) o la sensibilidad química múltiple (SQM).
En esta masterclass, la Dra. Marina Romero Domínguez, especialista en Ginecología y Obstetricia en el Hospital Quirónsalud Málaga y miembro del Grupo de Jóvenes Expertos de la AEEM (Asociación Española para el Estudio de la Menopausia), abordará cómo los cambios hormonales pueden afectar al dolor, la fatiga, el sueño y el bienestar general de las mujeres que viven con estas enfermedades.
Fecha: Viernes, 19 de diciembre de 2025Hora: 17:30 hModalidad: OnlineActividad gratuita – Requiere inscripción previa
Una sesión imprescindible para comprender mejor la interacción entre el equilibrio hormonal y las enfermedades crónicas, con enfoque divulgativo, actualizado y accesible.
Colabora: AEEM (Asociación Española para el Estudio de la Menopausia)

Patrocina:

Charla Fibromialgia y Psicología
2026-01-19 17:30 - 18:30 | COP, Cuesta de San Vicente 4, 5ª planta, 28008 Madrid, Madrid, MADRID, 28008, Spain
El próximo 19 de enero estaremos en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid) para realizar una charla y la presentación del libro “Afi te cuenta”.
Como la inscripción se gestiona desde la web del COP Madrid, si no perteneces al Colegio es necesario darte de alta previamente (registro como en cualquier otra web). Te dejamos los pasos:
1) Date de alta (registro)
https://www.copmadrid.org/web/nuevo-registro-alumno
2) Inscríbete en la actividad
https://www.copmadrid.org/web/formacion/actividades/20250730100611582835/presentacion-libro-afi-te-cuenta-descubre-colorea-fibromialgia-fibromialgia-psicologia
Lugar
Área de Formación del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Cuesta de San Vicente 4, 5ª planta, 28008 Madrid
(Zona Plaza de España y Príncipe Pío)
Cómo llegar (EMT)
C, 12, 25, 39, 44, 46, 74, 75, 133, 138
Accesibilidad
Las personas con movilidad reducida pueden contactar por teléfono para activar el dispositivo de acceso.
Si te apetece acompañarnos, estaremos encantadas/os de verte allí.

Masterclass gratuita | “Fibromialgia y cannabis medicinal: guía práctica para pacientes”
2026-01-23 17:30 - 18:30 | Conferencia Online, Conferencia Online, España
Masterclass gratuita (online) | “Fibromialgia y cannabis medicinal: guía práctica para pacientes”
Te invitamos a una masterclass gratuita en modalidad online dirigida a personas con fibromialgia y a quienes quieren entender, de forma clara y práctica, qué es el cannabis medicinal, qué usos se están explorando y qué aspectos conviene tener en cuenta antes de plantearlo como opción.
La sesión estará impartida por Carola Pérez, presidenta del Observatorio Español de Cannabis Medicinal y de la organización de pacientes Dosemociones, y se centrará en una guía práctica para pacientes: conceptos básicos, seguridad, dudas frecuentes y recomendaciones para tomar decisiones informadas.
📅 Viernes 23 de enero🕠 17:30 h💻 Modalidad: online🎟️ Actividad gratuita (inscripción previa en la web)
El link a la actividad se enviará el mismo día del evento por la mañana

Masterclass gratuita "La culpa y la autoexigencia"
2026-02-27 17:30 - 18:30 | Conferencia Online, Conferencia Online, España
El 27 de febrero de 2026, a las 17:30 h, celebraremos la charla “La culpa y la autoexigencia”: cómo la culpa aparece tanto en el dolor crónico como en la vida cotidiana, y claves para gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema. Abordaremos el ciclo culpa–exigencia–agotamiento, cómo identificarlo a tiempo y qué estrategias pueden ayudarte a poner límites, regular emociones y cuidarte sin vivir en permanente “debería”.
La sesión estará impartida por Nieves Hernándiz Heredia, Psicóloga Sanitaria integradora, especialista en trauma y regulación emocional, con formación avanzada en EMDR y ACT, e intervención terapéutica individual y familiar en áreas de alta complejidad clínica.
Ficha del evento📅 Fecha: 27 de febrero de 2026🕠 Hora: 17:30 h
💬 Título: La culpa y la autoexigencia🧠 Tema: Cómo la culpa aparece en el dolor crónico y en la vida cotidiana, y cómo gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema🎙️ Ponente: Nieves Hernándiz Heredia. Psicóloga Sanitaria integradora · Especialista en trauma y regulación emocional · Formación avanzada en EMDR y ACT · Intervención individual y familiar en alta complejidad clínica. Colegiada M-12261

⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/
📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento.
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🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.

Masterclass gratuita “Fibromialgia y SFC-EM: Autocuidado en el entorno laboral”
2026-03-27 17:30 - 18:30 | Conferencia Online, Conferencia Online, España
El 27 de marzo de 2026, a las 17:30 h, celebraremos la charla “Fibromialgia y SFC-EM: Autocuidado en el entorno laboral”, impartida por Sandra Fares Medina, enfermera especialista en Enfermería del Trabajo y docente de la Universidad Rey Juan Carlos.
Hablaremos de estrategias de autocuidado aplicables al día a día en el trabajo: cómo gestionar la energía y los síntomas, prevenir sobrecargas, mejorar la organización de tareas y descansos, y comunicar necesidades de forma clara y práctica para favorecer el bienestar y la continuidad laboral. Una sesión pensada para ofrecer herramientas útiles y realistas a personas con fibromialgia y/o SFC-EM, así como a quienes les acompañan.
Ficha del evento
💬 Título: Fibromialgia y SFC-EM: Autocuidado en el entorno laboral📅 Fecha: 27 de marzo de 2026🕠 Hora: 17:30 h💻 Modalidad: Online🎙️ Ponente: Sandra Fares Medina. Enfermera especialista en Enfermería del Trabajo · Docente Universidad Rey Juan Carlos

⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/
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Masterclass gratuita "Déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades, diagnóstico y manejo terapéutico"
2026-04-30 17:30 - 18:30
El 30 de abril de 2026, a las 17:30 h, celebraremos la charla “Déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades, diagnóstico y manejo terapéutico”: una sesión para comprender mejor la relación entre el déficit de atención y la fibromialgia, revisar las comorbilidades más frecuentes, y conocer claves del diagnóstico y del manejo terapéutico desde una perspectiva clínica.
La sesión estará impartida por Dr. David Ezpeleta Echávarri, Director del Instituto de Neurociencias Vithas en Madrid (Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa) y Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología.
Ficha del evento📅 Fecha: 30 de abril de 2026🕠 Hora: 17:30 h💬 Título: Déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades, diagnóstico y manejo terapéutico🧠 Tema: Relación entre déficit de atención y fibromialgia: comorbilidades, claves diagnósticas y manejo terapéutico🎙️ Ponente: Dr. David Ezpeleta Echávarri. Director del Instituto de Neurociencias Vithas (Madrid) · Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa · Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología.

⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. 👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora!
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#MiSillaVacia12M
2026-05-01 - 2026-05-31 | Afibrom
Mi Silla Vacía 12M
Campaña de Visibilidad | Mayo 2026
Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.

¿Qué es #MiSillaVacia12M?

Hay sillas que quedan vacías a última hora. Planes que se cancelan con un mensaje breve: “No puedo, tengo un brote”. Esa es la realidad cotidiana de personas con fibromialgia, SFC/EM y SQM.

Durante todo el mes de mayo compartimos las sillas vacías, los lugares a los que no llegamos, los planes que se cancelan cuando el dolor, la fatiga o la niebla mental obligan a parar.
“Porque cuando no podemos ir, no desaparecemos: seguimos estando, solo que desde otro sitio.”

Así es una Silla Vacía
Las fotos las hacen personas como tú: sin filtros, sin producción, sin necesidad de que sean perfectas. Solo una silla, un momento real y una frase. Aquí tienes algunos ejemplos:

Silla de trabajo, vacía. | Silla en casa, sin ocupar. | Mesa familiar, lugar vacío.

“Cualquier silla vale: en casa, en el trabajo, en un restaurante, en el parque, en una mesa familiar. Lo importante es que ese lugar te pertenecía ese día.”

Cómo Participar: Tres Pasos
Es muy sencillo. Solo necesitas una silla, un móvil y las ganas de visibilizar algo que importa.

Haz una Foto VerticalFotografía una silla vacía en cualquier lugar: en casa, en el trabajo, en un restaurante, en el parque, en una mesa familiar. Elige una escena cotidiana que represente ese momento en el que tu ausencia se hace evidente.
Publica en InstagramAñade este texto: “Mi silla quedó vacía porque: ____. Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.”
Etiqueta a @AFIBROMAñade #MiSillaVacia12M y etiqueta a @AFIBROM para que tu silla forme parte del mosaico final.
Ejemplo: “Mi silla quedó vacía porque el dolor me impide salir a cenar con mis amigas. Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.”

Si eres familiar, amigo o amiga, o simplemente quieres apoyar la causa, tú también puedes participar. Fotografía una silla vacía y cuéntanos por qué esa silla quedó vacía para tu familiar, tu amigo o amiga. Cuéntanos cómo la fibromialgia, el SFC/EM o la SQM han condicionado un momento especial, un plan, una cena, un viaje. Tus fotos también valen. Vuestras historias también importan.

¿Tu Silla También Quedó Vacía?
Queremos que compartas momentos reales. ¿En qué ocasiones tu silla ha quedado vacía?

En el trabajo o en una reunión importante
En una cena o comida familiar
En una celebración: cumpleaños, barbacoa, reunión de amigos
En el parque, en un paseo, en una actividad al aire libre
Llevando a los hijos a una actividad extraescolar
En una clase, un curso o una cita importante
En casa: el plan era salir, pero no pudiste

Fechas Clave

1 de mayo: Arranque oficial de la campaña
1-31 de mayo: Recogida de sillas y difusión continua
12 de mayo: Día Mundial de la Fibromialgia, SFC/EM y SQM (activación principal)
31 de mayo: Publicación del mosaico final con todas las sillas

Gracias por Estar
🪑
“Tu silla vacía también cuenta.”
#MiSillaVacia12M

AFIBROM — Asociación de Fibromialgia, SFC/EM y SQM
www.afibrom.org
© 2026 AFIBROM. Todos los derechos reservados.

12 DE MAYO | DÍA MUNDIAL | JORNADA ONLINE DE AUTOCUIDADO Y BIENESTAR EN FIBROMIALGIA
2026-05-12 10:00 - 13:30 | ONLINE
Con motivo del 12 de mayo, desde AFIBROM te invitamos a participar en una mañana pensada para parar, cuidarte y conectar contigo. Un espacio cercano en el que compartir, aprender y descubrir herramientas de autocuidado que pueden ayudarte en el día a día si convives con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica (SFC/EM) o sensibilidad química múltiple (SQM).
Hemos preparado una jornada práctica y accesible, combinando movimiento suave y contenido útil, siempre adaptado a las necesidades de las personas participantes.
Programa de la jornada:

10:00 h – Clase de chi kungUna sesión tranquila para trabajar la respiración, el movimiento consciente y la relajación.
11:00 h – Charla: autocuidado en fibromialgiaUn espacio para reflexionar sobre la importancia de cuidarse y llevarte pautas sencillas que puedas aplicar en tu día a día.
12:00 h – Clase de yoga terapéuticoPráctica adaptada para mejorar la movilidad, aliviar tensiones y favorecer el bienestar general.

La jornada es online, por lo que podrás unirte desde casa y a tu ritmo, en un entorno cómodo y seguro.
Inscripción previa obligatoria.El acceso es gratuito, pero es necesario inscribirse para recibir el enlace de conexión.
Te esperamos para compartir esta mañana contigo.

12 de mayo: de la sombra a la luz
2026-05-12 16:30 - 18:00 | C.C Casa de Vacas (Retiro) Madrid, P.º de Colombia, Retiro, 28009 Madrid, Madrid, Madrid, Spain
En el marco del Día Mundial de la Fibromialgia, el SFC/EM y la Sensibilidad Química Múltiple, AFIBROM y SFC-SQM Madrid te invitamos a la proyección del documental “Encefalomielitis Miálgica Severa, Voces en la Sombra”, una obra producida por CONFESQ que da voz a quienes viven esta enfermedad en sus formas más graves.
Tras la proyección, se celebrará una mesa redonda–coloquio en la que abordaremos y reflexionaremos sobre el contenido del documental.

A través de testimonios reales, el documental visibiliza el impacto profundo de una enfermedad neuroinmunológica crónica que, en muchos casos, permanece invisibilizada. La proyección irá acompañada de un coloquio posterior para reflexionar y generar conciencia.

📅 12 de mayo de 2026
🕠 16:30 h A 18:00 h
📍 C.C. Casa de Vacas – Parque de El Retiro (Madrid) https://share.google/DVp27beWg8A11VMT0
Evento accesible.

PROGRAMA

Presentado por Cristina Tovar, periodista y reportera del programa Aquí la Tierra de TVE

16:30 h | Acto institucional

Bienvenida AFIBROM, SFC-SQM MADRID Y CONFESQ
Inauguración Doña Celia García. Directora General de Humanización, Atención y Seguridad del Paciente de la Comunidad de Madrid

17:00 h | Proyección

Corto documental “EM/SFC severa. Voces en la Sombra”

17:20 h | Charla-Coloquio

Moderada por Ana Panadero (AFIBROM). Con la participación de:

Elia Martínez Moreno, médica especialista en oncología en el H.U. de Fuenlabrada y presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (SECPAL)
Cristina Oter, doctora en Enfermería y profesora en la UCM.
María López Matallana, presidenta de SFC-SQM Madrid y CONFESQ

18:15 h | Cierre del acto

Organiza: AFIBROM, CONFESQ y SFC-SQM Madrid.
Por respeto y solidaridad con las personas con sensibilidades químicas, te pedimos acudir sin perfumes ni productos con fragancia.
Este evento es exclusivamente presencial, no se grabará ni se emitirá en streaming.

Masterclass Gratuita “SFC/EM y prueba de esfuerzo: entender la fatiga más allá del cansancio”
2026-06-26 17:30 - 18:30 | Conferencia Online, Conferencia Online, España
El 26 de junio de 2026, a las 17:30 h, celebraremos la charla “SFC/EM y prueba de esfuerzo: entender la fatiga más allá del cansancio”: una sesión para comprender mejor qué ocurre en el organismo ante el esfuerzo, qué diferencia existe entre cansancio, fatiga y malestar post-esfuerzo, y cómo puede ayudar la valoración funcional en el Síndrome de Fatiga Crónica / Encefalomielitis Miálgica.
La sesión estará impartida por el Dr. Juan Carlos Segovia Martínez, doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y del Deporte, con amplia experiencia en valoración funcional, fisiología del ejercicio y pruebas de esfuerzo en pacientes con enfermedades crónicas.
Ficha del evento📅 Fecha: 26 de junio de 2026🕠 Hora: 17:30 h💬 Título: SFC/EM y prueba de esfuerzo: entender la fatiga más allá del cansancio🧠 Tema: Fatiga, malestar post-esfuerzo, prueba de esfuerzo de dos días, valoración funcional y ejercicio adaptado en SFC/EM🎙️ Ponente: Dr. Juan Carlos Segovia Martínez. Doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y del Deporte. Experto en valoración funcional y fisiología del ejercicio.
⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/
📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.❤️ Inscripción solidaria: Si deseas apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita, puedes realizar una inscripción solidaria. Tu aportación se destinará íntegramente a continuar nuestra labor de acompañamiento y formación. Disponible hasta el mismo día del evento. 👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora!
🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día del evento.
