Clase Abierta de Chikung en el Retiro

Clase Abierta de Chikung en el Retiro
Sábado, 20 de septiembre · 11:30 h · Parque del Retiro (Puerta de la Reina, zona Ibiza)

La Asociación AFIBROM te invita a una sesión gratuita de Chikung al aire libre, una disciplina milenaria de la medicina tradicional china que combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración para fomentar el flujo de energía vital (qi), mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones musculares y potenciar el bienestar integral. Esta actividad, diseñada para pacientes con dolor crónico, sensibilidades múltiples y cualquier persona interesada en iniciativas de autocuidado, se celebrará el sábado 20 de septiembre a las 11:30 h en el Parque del Retiro (acceso por la Puerta de la Reina, zona Ibiza).

Objetivos de la sesión

• Activación progresiva de la circulación energética y sanguínea.

• Reducción de la tensión muscular y articular.

• Mejora de la respiración diafragmática y el control del estrés.

• Favorecer la conexión cuerpo‑mente para una mayor resiliencia frente al dolor crónico.

Requisitos y recomendaciones

• Asistencia con ropa cómoda que permita libertad de movimiento.

• Se recomienda llegar 10 minutos antes para organizar el espacio.

• La actividad es gratuita para socias/os y tiene un coste simbólico de 5 € para no socias/os.

• Reserva tu plaza por correo a afibrom@afibrom.org o mediante el formulario en www.afibrom.org.

Condiciones de la actividad

• Aforo limitado: plazas asignadas por orden de inscripción.

• En caso de condiciones climatológicas adversas (lluvia intensa o alerta meteorológica), la sesión se cancelará y se avisará con antelación vía correo electrónico.

Ven a disfrutar de una experiencia regeneradora en pleno corazón de Madrid, comparte con nuestra comunidad un espacio de salud y autocuidado, y descubre cómo el Chikung puede convertirse en una herramienta eficaz para la gestión del dolor y el estrés. ¡Te esperamos!