Mi Silla Vacía 12M
Kit de Colaboración | Mayo 2026
Mi Silla Vacía 12M
Hay sillas que quedan vacías a última hora. Planes que se cancelan con un mensaje breve: “No puedo, tengo un brote”. Esa es la realidad cotidiana de miles de personas con fibromialgia, SFC/EM y SQM: enfermedades que muchas veces no se ven por fuera, pero que condicionan cada día por dentro.
Durante todo el mes de mayo, AFIBROM lanza #MiSillaVacia12M: una campaña online que convierte esa ausencia en una imagen sencilla y poderosa. Una silla real, vacía, como símbolo de todos los lugares a los que no llegamos y de todos los planes que se cancelan cuando el dolor, la fatiga o la niebla mental obligan a parar.
“Porque cuando no podemos ir, no desaparecemos: seguimos estando, solo que desde otro sitio.”
Ficha de Campaña
| Elemento | Detalles |
|---|---|
| Nombre | Mi Silla Vacía 12M |
| Hashtag | #MiSillaVacia12M |
| Período | 1 al 31 de mayo de 2026 |
| Hito Principal | 12 de mayo — Día Mundial |
| Canal Principal | Instagram (+ otras redes) |
| Resultado Final | Mosaico colectivo de sillas |
Cómo participar: Tres Pasos
Haz una Foto Vertical
Fotografía una silla vacía en cualquier lugar: en casa, en el trabajo, en un restaurante, en el parque, en una mesa familiar. Elige una escena cotidiana que represente ese momento en el que tu ausencia se hace evidente.
Publica en Instagram
Añade este texto (completando el hueco con tu caso): "Mi silla quedó vacía porque: ____. Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo."
Etiqueta a @AFIBROM
Añade #MiSillaVacia12M en tu publicación y etiqueta a @AFIBROM para que podamos recopilar tu participación y tu silla forme parte del mosaico final.
Así es un Silla Vacía
Las fotos las hacen las propias personas que participan: sin filtros, sin producción, sin necesidad de que sean perfectas. Solo una silla, un momento real y una frase. Aquí tienes algunos ejemplos:
Silla de trabajo, vacía.
Silla en casa, sin ocupar.
Mesa familiar, un lugar vacío.
Cómo Puede Colaborar Vuestra Asociación
📱 Difusión en Redes Sociales
- Compartir el cartel oficial en vuestros perfiles y canales
- Animar a vuestros socios y seguidores a participar
- Repostear publicaciones con #MiSillaVacia12M
- Etiquetar a @AFIBROM para amplificar el alcance
📧 Comunicación Interna
- Incluir la campaña en boletín o newsletter de mayo
- Enviar información a listas de socios y asociados
- Mencionar en grupos de WhatsApp o Telegram
✨ Acciones propias
- Publicar una foto de silla vacía desde vuestro perfil oficial
- Organizar una acción especial el 12 de mayo
- Compartir el mosaico final cuando se publique
“Cuantas más asociaciones y personas se unan, más fuerte será la imagen colectiva. Una sola silla llama la atención; cientos de sillas juntas hacen que sea imposible no verlo.”
Calendario Clave
Materiales Disponibles
Para facilitar la difusión, ponemos a vuestra disposición:
- Cartel oficial en alta resolución (vertical para Instagram)
- Textos modelo para boletín y newsletter
- Copys listos para redes sociales (Instagram, Facebook, Twitter/X)
- Textos para grupos de mensajería (WhatsApp, Telegram)
¿Necesitas los materiales?
Contáctanos a través de www.afibrom.org o enviando un mail a nuestra Responsable de Comunicación, Alicia Cobo en alicia@afibrom.org
Gracias por Estar
🪑
“Tu silla vacía también cuenta.”
#MiSillaVacia12M