Es importante que sepas qué productos puedes usar si padeces sensibilidad química múltiple (SQM) ya que la pauta más importante para reducir los síntomas es la evitación de los posibles químicos desencadenantes.
Muchos de ellos se usan a diario en la limpieza de la casa y el aseo personal.
Los que más síntomas causan son aquellos que llevan fragancias, aunque no son los únicos. También es importante a rasgos generales:
- Alejarte del olor a tabaco, ambientadores, incienso, objetos perfumados, chuches (caramelos, chicles…)
- Evitar la exposición a la contaminación atmosférica, hidrográfica, electromagnética, mobiliario, tintas y papel de libros.
- Utilizar tejidos naturales como el algodón y consumir alimentos ecológicos.
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