#MiSillaVacia12M
Mi Silla Vacía 12M
Campaña de Visibilidad | Mayo 2026
Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.
¿Qué es #MiSillaVacia12M?
Hay sillas que quedan vacías a última hora. Planes que se cancelan con un mensaje breve: “No puedo, tengo un brote”. Esa es la realidad cotidiana de personas con fibromialgia, SFC/EM y SQM.
Durante todo el mes de mayo compartimos las sillas vacías, los lugares a los que no llegamos, los planes que se cancelan cuando el dolor, la fatiga o la niebla mental obligan a parar.
Así es una Silla Vacía
Las fotos las hacen personas como tú: sin filtros, sin producción, sin necesidad de que sean perfectas. Solo una silla, un momento real y una frase. Aquí tienes algunos ejemplos:
Cómo Participar: Tres Pasos
Es muy sencillo. Solo necesitas una silla, un móvil y las ganas de visibilizar algo que importa.
- Haz una Foto VerticalFotografía una silla vacía en cualquier lugar: en casa, en el trabajo, en un restaurante, en el parque, en una mesa familiar. Elige una escena cotidiana que represente ese momento en el que tu ausencia se hace evidente.
- Publica en InstagramAñade este texto: “Mi silla quedó vacía porque: ____. Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.”
- Etiqueta a @AFIBROMAñade #MiSillaVacia12M y etiqueta a @AFIBROM para que tu silla forme parte del mosaico final.
- Ejemplo: “Mi silla quedó vacía porque el dolor me impide salir a cenar con mis amigas. Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.”
Si eres familiar, amigo o amiga, o simplemente quieres apoyar la causa, tú también puedes participar. Fotografía una silla vacía y cuéntanos por qué esa silla quedó vacía para tu familiar, tu amigo o amiga. Cuéntanos cómo la fibromialgia, el SFC/EM o la SQM han condicionado un momento especial, un plan, una cena, un viaje. Tus fotos también valen. Vuestras historias también importan.
¿Tu Silla También Quedó Vacía?
Queremos que compartas momentos reales. ¿En qué ocasiones tu silla ha quedado vacía?
- En el trabajo o en una reunión importante
- En una cena o comida familiar
- En una celebración: cumpleaños, barbacoa, reunión de amigos
- En el parque, en un paseo, en una actividad al aire libre
- Llevando a los hijos a una actividad extraescolar
- En una clase, un curso o una cita importante
- En casa: el plan era salir, pero no pudiste
Fechas Clave
- 1 de mayo: Arranque oficial de la campaña
- 1-31 de mayo: Recogida de sillas y difusión continua
- 12 de mayo: Día Mundial de la Fibromialgia, SFC/EM y SQM (activación principal)
- 31 de mayo: Publicación del mosaico final con todas las sillas
Gracias por Estar
🪑
“Tu silla vacía también cuenta.”
#MiSillaVacia12M