AFIBROM

bienestar

Por

CHARLA DIVULGATIVA EN ARGANDA DEL REY

Charla divulgativa en Arganda del Rey sobre Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica-EM y Sensibilidad Química Múltiple

AFIBROM, Asociación de Fibromialgia, SFC/EM y SQM de la Comunidad de Madrid, organiza una charla divulgativa dirigida a personas afectadas por estas enfermedades, así como a sus familiares, profesionales del ámbito social o sanitario y cualquier persona interesada en conocer más sobre estas realidades de salud aún invisibilizadas.

📅 Día: Lunes, 26 de mayo de 2025
📍 Lugar: Ático Centro Municipal “Casa Rosa”
Avenida del Ejército, 2 | ARGANDA DEL REY
🕚 Hora: 11:00 h
🎤 Ponente: Luisa Fernanda Panadero, presidenta de AFIBROM

Durante el encuentro se presentará también la reciente publicación de AFIBROM: el cuento ilustrado “Afi te cuenta… descubre y colorea la fibromialgia”, una herramienta divulgativa pensada para ayudar a niñas y niños a comprender mejor lo que sucede cuando su madre, padre u otro familiar convive con esta enfermedad. A través del coloreado, la lectura y el dibujo, esta propuesta ofrece un enfoque positivo, accesible y empático que puede resultar especialmente útil en entornos familiares, educativos y comunitarios.

ENTRADA GRATUITA HASTA COMPLETAR AFORO

Por

CHARLA EN ALGETE “CUIDAR EL CUERPO, CALMAR LA MENTE: FIBROMIALGIA, MINDFULNESS Y CUENTOS QUE ABRAZAN”

TE INVITAMOS A LA CHARLA DIVULGATIVA EN ALGETE  “Cuidar el cuerpo, calmar la mente: fibromialgia, mindfulness y cuentos que abrazan”

AFIBROM, Asociación de Fibromialgia, SFC/EM y SQM de la Comunidad de Madrid, organiza una charla divulgativa dirigida a personas afectadas por estas enfermedades, así como a sus familiares, profesionales del ámbito social o sanitario y a toda persona interesada en explorar herramientas de autocuidado físico y emocional.

📅 Fecha: Jueves, 22 de mayo de 2025
🕕 Hora: 18:00 h
📍 Lugar: Centro Municipal de Algete
📌 Dirección: Calle Limón Verde, 2 – Algete (Madrid)

🎤 Título de la charla:
“Cuidar el cuerpo, calmar la mente: fibromialgia, mindfulness y cuentos que abrazan”

Durante el encuentro se abordará cómo la práctica del mindfulness puede ayudar a las personas con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y sensibilidad química múltiple a gestionar el dolor, reducir el estrés y mejorar su bienestar general.

Asimismo, se presentará la reciente publicación de AFIBROM: el cuento ilustrado “Afi te cuenta… descubre y colorea la fibromialgia”, una propuesta pedagógica y afectiva diseñada para que niñas y niños puedan comprender mejor la enfermedad que viven sus madres, padres u otros familiares cercanos.

ENTRADA GRATUITA HASTA COMPLETAR AFORO

🌐 www.afibrom.org | 📧 afibrom@afibrom.org

Por

Masterclass Gratuita “Thalassoterapia: una ayuda natural para el dolor”

Masterclass gratuita – “Thalassoterapia: una ayuda natural para el dolor”

🗓 Fecha: Miércoles, 30 de abril de 2025
🕕 Hora: 18:00 h
💻 Formato: Online
⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/

La thalassoterapia es una forma de tratamiento que utiliza los beneficios del agua de mar, el clima marino y otros elementos marinos (algas, barro marino, etc.) para mejorar la salud y el bienestar. Esta terapia, con raíces en la antigua Grecia, está especialmente indicada en enfermedades como la fibromialgia y el dolor crónico, gracias a su capacidad para relajar los músculos, reducir la inflamación, mejorar el estado de ánimo y favorecer el descanso.

En esta masterclass gratuita, hablaremos sobre el papel de la thalassoterapia como parte de un enfoque integral de autocuidado y bienestar en personas que sufren enfermedades crónicas.

¿Qué aprenderás en esta sesión?

✔️ Qué es la thalassoterapia y cómo actúa sobre el cuerpo.
✔️ Beneficios específicos para personas con fibromialgia y dolor crónico.
✔️ Cómo integrar la thalassoterapia en un plan de autocuidado.
✔️ Casos prácticos y ejemplos desde la experiencia clínica.

🔹 Impartido por: Katherine Lozano, directora médica de Palasiet Wellness Clinic & Thalasso, referente en programas de salud marina integrativa.
🔹 Dirigido a: Personas con fibromialgia, fatiga crónica o dolor crónico, profesionales de la salud y del bienestar, y cualquier persona interesada en conocer terapias complementarias con evidencia y respaldo médico.

📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.
❤️ Inscripción solidaria: Si quieres apoyar nuestro trabajo y ayudarnos a seguir ofreciendo formación gratuita, puedes realizar una inscripción solidaria, que incluye una donación destinada a continuar nuestra labor. Abierta hasta el día del evento.

👉 ¡Inscríbete y reserva tu plaza ahora!

🖥️ El enlace de acceso se enviará a las personas inscritas el día antes del evento.

Por

Masterclass Gratuita – EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ADAPTADO EN FIBROMIALGIA

El entrenamiento de fuerza adaptado en fibromialgia: masterclass online gratuita

📅 Fecha: 30 de enero de 2025
⏰ Hora: 18:00 h
💻 Modalidad: Online
🎟️ Masterclass gratuita

💡 Nota importante: Esta sesión no es una clase práctica de ejercicios, sino una masterclass teórica y explicativa que te ayudará a entender cómo el ejercicio adaptado puede mejorar tu bienestar.

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede mejorar la calidad de vida de las personas con fibromialgia en esta masterclass gratuita impartida por la Dra. Cristina Maestre Cascales, experta en dolor crónico, Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista en entrenamiento adaptado para fibromialgia.

👩‍🏫 Ponente:
Cristina Maestre Cascales, Dra. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
¿Qué aprenderás?
  • Beneficios del entrenamiento de fuerza en fibromialgia.
  • Por qué los ejercicios adaptados minimizan el dolor y mejorar el bienestar.
  • Consejos prácticos para empezar de forma segura.
🔗 Reserva tu plaza aquí:

No te pierdas esta oportunidad de aprender herramientas prácticas para cuidar tu salud.

✨ ¡Inscríbete ahora y descubre el ejercicio adaptado para tu bienestar!

Nota: La inscripción gratuita está cerrada, si quieres acceder a la masterclass puedes tener acceso

 💻 a través del siguiente enlace 👉 https://afibrom.org/masterclass-fuerza/

 

*La entrada solidaria sigue abierta por si quieres hacer una donación y ayudarnos a seguir haciendo este tipo de formaciones de valor.

Por

Entendiendo la Diferencia entre Dolor y Daño

El dolor crónico es una condición compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo, y en España a más del 20% de la población. A menudo, se confunde el término “dolor” con “daño”, pero es crucial entender que son conceptos distintos. En el artículo de hoy, buscaremos clarificar estas diferencias y ofrecer una perspectiva más profunda sobre el manejo del dolor crónico. [Leer más…] acerca de Entendiendo la Diferencia entre Dolor y Daño

Por

Frutas Antiinflamatorias para la Fibromialgia

El verano es una época en la que apetece más fruta. Es un alimento que nos da frescor y además cuida de nuestra salud. En el blog de hoy, exploraremos un aspecto fundamental de la dieta para la fibromialgia: las frutas antiinflamatorias. Estas deliciosas opciones no solo son sabrosas sino también beneficiosas para aliviar el dolor y la inflamación asociados con la fibromialgia. Además, para hacer que esta estación sea más especial, os daremos una receta refrescante de verano que incorpora algunas de estas frutas saludables. [Leer más…] acerca de Frutas Antiinflamatorias para la Fibromialgia