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Presentación de la guía “El Autocuidado en las personas con dolor”

El dolor crónico “impregna” la vida de las personas y sus familias, creando sufrimiento, alteraciones del sueño, ansiedad, pérdidas laborales, disminución de relaciones sociales, discapacidad, etc. hasta el punto, en los casos más graves, de pérdida del sentido de la vida. Así lo ha explicado Manuela Monleón, enfermera familiar y comunitaria, Doctora en Cuidados de la Salud y coordinadora de la guía ‘Autocuidado en las personas con dolor’ y el ‘Manual profesional del autocuidado analgésico’ durante la presentación de ambos documentos elaborados con la colaboración de AFIBROM. [Leer más…] acerca de Presentación de la guía “El Autocuidado en las personas con dolor”

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El impacto de la enfermedad crónica: El duelo de la identidad

Las enfermedades crónicas, además de los desafíos físicos y emocionales que conllevan, pueden tener un impacto significativo en la identidad y la autoestima de las personas que las sufren. Por ello, a lo largo de estas líneas exploraremos los procesos psicológicos involucrados, como la pérdida de roles y ocupaciones, los cambios en la imagen corporal, y la redefinición de la identidad. [Leer más…] acerca de El impacto de la enfermedad crónica: El duelo de la identidad

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Fibromialgia y Salud Mental #DiaMundialDeLaSaludMental

 

En este Día Mundial de la Salud Mental, reflexionemos sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional. La salud mental es un pilar fundamental de nuestra calidad de vida, y aunque existen diversas condiciones que pueden desafiarla, hoy nos centraremos en un aspecto crucial: cómo la fibromialgia afecta la salud mental. Sin entrar en detalles exhaustivos sobre esta enfermedad, exploraremos por qué es esencial prestar atención a nuestro bienestar emocional, independientemente de las circunstancias que enfrentemos. [Leer más…] acerca de Fibromialgia y Salud Mental #DiaMundialDeLaSaludMental

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Recursos para el autocuidado emocional

El autocuidado emocional es una pieza fundamental en el manejo de la fibromialgia. Los pacientes que padecen esta afección crónica a menudo experimentan altos niveles de estrés y ansiedad, lo que puede empeorar los síntomas y afectar su calidad de vida. Afortunadamente, existen diversas técnicas de autocuidado emocional que pueden ser de gran ayuda para manejar estas emociones no tan deseadas. En este artículo, exploraremos algunas de ellas, como el mindfulness, la terapia de arte, la escritura terapéutica y la práctica de gratitud. Estas técnicas pueden brindar alivio emocional y ayudar a los pacientes a vivir de manera más plena y equilibrada. [Leer más…] acerca de Recursos para el autocuidado emocional

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Disfrutando de la música sin límites: Consejos para vivir un festival de música con Fibromialgia

La vida está llena de desafíos inesperados, y a veces nos encontramos con obstáculos que nos desmotivan. El diagnóstico de fibromialgia puede llegar a una edad temprana, y aunque los síntomas puedan modificar tu día a día, es posible encontrar formas de adaptar nuestra condición para seguir disfrutando, por ejemplo, de la música en uno de los festivales más importantes del mundo: el Primavera Sound. En este blog te contamos trucos para disfrutar de un festival, a pesar de la fibromialgia (tengas la edad que tengas).

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EMDR EN FIBROMIALGIA

En los últimos años, se ha demostrado que la terapia EMDR también puede ser efectiva en el tratamiento de la fibromialgia, una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga, trastornos del sueño y problemas de memoria y concentración. [Leer más…] acerca de EMDR EN FIBROMIALGIA