El autocuidado emocional es una pieza fundamental en el manejo de la fibromialgia. Los pacientes que padecen esta afección crónica a menudo experimentan altos niveles de estrés y ansiedad, lo que puede empeorar los síntomas y afectar su calidad de vida. Afortunadamente, existen diversas técnicas de autocuidado emocional que pueden ser de gran ayuda para manejar estas emociones no tan deseadas. En este artículo, exploraremos algunas de ellas, como el mindfulness, la terapia de arte, la escritura terapéutica y la práctica de gratitud. Estas técnicas pueden brindar alivio emocional y ayudar a los pacientes a vivir de manera más plena y equilibrada. [Leer más…] acerca de Recursos para el autocuidado emocional
calidad de vida
Sensibilidad al tacto en la fibromialgia
Todos los que padecemos fibromialgia sabemos que, además de los comunes, hay una serie de síntomas que están asociados y que, incluso, surgen de nuevo cada día. Uno de los síntomas más comunes y debilitantes de la fibromialgia es la sensibilidad al tacto. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la sensibilidad al tacto en la fibromialgia, cómo se experimenta y cómo podemos aprender a manejarla de manera efectiva para mejorar nuestra calidad de vida. [Leer más…] acerca de Sensibilidad al tacto en la fibromialgia
La diferencia entre incapacidad y discapacidad. Nociones básicas.
La fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica (SFC) y la sensibilidad química múltiple (SQM) son enfermedades que pueden afectar significativamente la vida laboral de quienes las padecen. En el entorno laboral, es esencial comprender las diferencias entre incapacidad y discapacidad, y cómo se aplican a estas condiciones médicas. En este artículo, exploraremos en detalle la distinción entre incapacidad y discapacidad, y cómo esta comprensión puede tener implicaciones importantes para aquellos que viven con fibromialgia, SFC y SQM. [Leer más…] acerca de La diferencia entre incapacidad y discapacidad. Nociones básicas.
MANIFIESTO AFIBROM PARA EL DÍA MUNDIAL DE LA FIBROMIALGIA
Este 12 de mayo, conmemoramos, otro año más, el Día Mundial de la Fibromialgia y Síndrome de fatiga crónica/EM, enfermedades que afectan a millones de personas en todo el mundo. [Leer más…] acerca de MANIFIESTO AFIBROM PARA EL DÍA MUNDIAL DE LA FIBROMIALGIA
MITOS Y REALIDADES SOBRE LA FIBROMIALGIA
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, hay muchos mitos y malentendidos en torno a esta enfermedad. En este artículo, exploraremos algunos de los mitos y realidades de la fibromialgia para ayudar a mejorar la comprensión y el manejo de esta enfermedad.
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Astenia en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica EM
La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica son dos enfermedades crónicas que afectan a un gran número de personas en todo el mundo. Ambas condiciones pueden ser extremadamente debilitantes y pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de los pacientes. Uno de los síntomas comunes de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica es la astenia, también conocida como fatiga extrema o cansancio extremo. La astenia es una sensación de debilidad y agotamiento que no desaparece con el descanso y que puede dificultar las actividades diarias normales. [Leer más…] acerca de Astenia en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica EM