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DESINFECTAR SIN RIESGOS

La desinfección ambiental es y será en los próximos meses una actividad generalizada en casa y en espacios públicos.

El uso indiscriminado y/o incorrecto de biocidas no autorizados para uso ambiental, tiene como consecuencias:

  1. Una desinfección incorrecta que no nos protege contra el virus.
  2. Daños para el medio ambiente, ya que acabarán en los desagües contaminando las aguas
  3. Riesgos para la salud, sobre todo en personas muy sensibles a los productos químicos, como ocurre a los pacientes de fibromialgia, SFC y principalmente, por propia definición de la enfermedad a los que sufren SQM.

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Atención psicológica

Actualmente se desconoce la causa de la Fibromialgia, por eso la explicación más aceptada es que la Fibromialgia sea causada por múltiples factores. Las dificultades psicológicas no se consideran uno de los factores que originen esta síndrome. Sin embargo los síntomas depresivos y ansiosos se encuentran en un porcentaje elevado de los pacientes, derivados de la Fibromialgia y sus complicaciones.

En las sesiones individuales de psicología te ofrecemos un espacio seguro donde poder compartir cómo gestionas tu enfermedad, qué dificultades tienes a nivel personal, familiar, laboral, social, físico… y aprender herramientas que se adapten a tus necesidades.

En este espacio no tienen lugar los juicios, no se te pondrá en duda, no son necesarias las justificaciones, puedes expresarte como necesites.
Tanto los socios como sus familiares pueden acceder a este servicio personalizado. Para una mayor comodidad, las sesiones se realizan de forma presencial o en formato online.

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Efectividad del ejercicio sobre la fatiga y la calidad del sueño en la fibromialgia: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos aleatorios

Fernando Estévez-López 1 ∗Cristina Maestre-Cascales 2 ∗Deborrah Russell 3Inmaculada C. Álvarez-Gallardo 4María Rodriguez-Ayllon 5Ciara M. Hughes 3Gareth W. Davison 6Borja Sañudo 7Joseph G. McVeigh 8

Resumen
Objetivos
Determinar los efectos del ejercicio sobre la fatiga y la calidad del sueño en la fibromialgia (objetivo principal) e identificar qué tipo de ejercicio es el más efectivo para lograr estos resultados (objetivo secundario).

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Es un buen momento para ayudar haciendo una donación

La importancia de las donaciones
Es incuestionable que el hecho de habernos quedado en casa ha sido crucial para conseguir disminuir el número de contagiados por el Covid-19 y preservar nuestra salud.
Por otro lado con las Administraciones cerradas, las ONGs no hemos podido acceder a las subvenciones, que a pesar de ser escasas, son una ayuda más para poder desarrollar nuestros proyectos y continuar con nuestra labor. Afortunadamente contamos con el apoyo de nuestr@s soci@s y de otras personas que realizan donaciones aunque no sean soci@s de Afibrom.

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