En nuestro blog de hoy vamos a contaros cuales son las 7 claves para elevar tu autoestima y mantenerla, ¡atentos!. [Read more…] about 7 CLAVES PARA ELEVAR TU AUTOESTIMA Y MANTENERLA ALTA
Sin categoría
Ansiedad y respiración
En el blog de hoy te hablamos sobre ansiedad y respiración. En nuestra vida diaria los momentos de ansiedad son habituales. Es una emoción o mezcla de emociones que nos invaden con facilidad. Cuando sucede de forma puntual o es momentáneo, no tiene por qué generar problemas. Nos empieza a afectar negativamente cuando es algo mantenido en el tiempo.
Las Enfermedades Raras, cada día, una batalla
El próximo domingo 28 de febrero es el Día de las Enfermedades Raras.
Afibrom quiere manifestar su total apoyo a todas las personas que las padecen, así como a los familiares que conviven con ellas, y a las asociaciones y colectivos sanitarios que las tratan y les dan visibilidad.
Las enfermedades raras (ER) o poco frecuentes son aquellas que tienen una baja prevalencia en la población, es decir, son patologías o trastornos que afectan a una pequeña parte de esta. [Read more…] about Las Enfermedades Raras, cada día, una batalla
DESINFECTAR SIN RIESGOS
La desinfección ambiental es y será en los próximos meses una actividad generalizada en casa y en espacios públicos.
El uso indiscriminado y/o incorrecto de biocidas no autorizados para uso ambiental, tiene como consecuencias:
- Una desinfección incorrecta que no nos protege contra el virus.
- Daños para el medio ambiente, ya que acabarán en los desagües contaminando las aguas
- Riesgos para la salud, sobre todo en personas muy sensibles a los productos químicos, como ocurre a los pacientes de fibromialgia, SFC y principalmente, por propia definición de la enfermedad a los que sufren SQM.
Atención psicológica
Actualmente se desconoce la causa de la Fibromialgia, por eso la explicación más aceptada es que la Fibromialgia sea causada por múltiples factores. Las dificultades psicológicas no se consideran uno de los factores que originen esta síndrome. Sin embargo los síntomas depresivos y ansiosos se encuentran en un porcentaje elevado de los pacientes, derivados de la Fibromialgia y sus complicaciones.
En las sesiones individuales de psicología te ofrecemos un espacio seguro donde poder compartir cómo gestionas tu enfermedad, qué dificultades tienes a nivel personal, familiar, laboral, social, físico… y aprender herramientas que se adapten a tus necesidades.
En este espacio no tienen lugar los juicios, no se te pondrá en duda, no son necesarias las justificaciones, puedes expresarte como necesites.
Tanto los socios como sus familiares pueden acceder a este servicio personalizado. Para una mayor comodidad, las sesiones se realizan de forma presencial o en formato online.
Efectividad del ejercicio sobre la fatiga y la calidad del sueño en la fibromialgia: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos aleatorios
Fernando Estévez-López 1 ∗Cristina Maestre-Cascales 2 ∗Deborrah Russell 3Inmaculada C. Álvarez-Gallardo 4María Rodriguez-Ayllon 5Ciara M. Hughes 3Gareth W. Davison 6Borja Sañudo 7Joseph G. McVeigh 8
Resumen
Objetivos
Determinar los efectos del ejercicio sobre la fatiga y la calidad del sueño en la fibromialgia (objetivo principal) e identificar qué tipo de ejercicio es el más efectivo para lograr estos resultados (objetivo secundario).
