El 12 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Fibromialgia, el Síndrome de Fatiga Crónica/Encefalomielitis Miálgica y la Sensibilidad Química Múltiple. Una fecha clave para dar visibilidad a enfermedades que siguen siendo poco comprendidas, pero que tienen un gran impacto en la vida diaria de quienes las padecen.
Desde AFIBROM hemos preparado varias acciones para este mes de mayo con un objetivo claro: visibilizar, cuidar y encontrarnos.
A lo largo del mes mantenemos activa la campaña #MiSillaVacia12M y, el propio martes 12 de mayo, celebraremos una jornada online de autocuidado y bienestar, un evento presencial en Casa de Vacas y la tradicional foto anual junto a la Fuente de Cibeles iluminada.
#MiSillaVacia12M: una campaña para mostrar lo que no siempre se ve
Durante todo el mes de mayo seguimos con la campaña de visibilidad #MiSillaVacia12M, bajo el lema:
“Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.”
La campaña quiere mostrar las sillas que quedan vacías cuando el dolor, la fatiga, un brote o la sensibilidad química obligan a parar. Esa ausencia también habla. Habla de planes cancelados, reuniones familiares a las que no se puede asistir, trabajos interrumpidos, celebraciones perdidas y momentos cotidianos que muchas personas con fibromialgia, SFC/EM o SQM no siempre pueden vivir como les gustaría.
Participar es muy sencillo:
- Haz una foto vertical a una silla vacía en cualquier lugar: casa, trabajo, una cena, el parque, una sala de espera, una reunión familiar…
- Súbela a Instagram con este texto:
“Mi silla quedó vacía porque: ____. Cuando no voy, también soy. Solo que no puedo.” - Etiqueta a @AFIBROM y añade el hashtag #MiSillaVacia12M.
Si eres familiar, amiga o amigo, tu silla también suma. La visibilidad también se construye desde el entorno.
El 31 de mayo publicaremos un mosaico final con todas las sillas recogidas.
Más información sobre la campaña:
https://afibrom.org/evento/misillavacia12m/
Jornada online de autocuidado y bienestar
El martes 12 de mayo, por la mañana, celebraremos una Jornada online de autocuidado y bienestar pensada para parar, cuidarte y conectar contigo.
Será una mañana con movimiento suave, contenido práctico y actividades adaptadas a personas con fibromialgia y dolor crónico.
Programa de la jornada
10:00 h | Clase de chi kung
Una práctica suave para favorecer la movilidad, la respiración y la conexión corporal.
11:00 h | Charla: autocuidado en fibromialgia
Un espacio para reflexionar sobre herramientas prácticas de autocuidado y bienestar.
12:00 h | Clase de yoga terapéutico
Movimiento consciente y adaptado para cerrar la mañana desde el cuidado.
Datos prácticos
Fecha: martes 12 de mayo
Horario: de 10:00 a 13:30 h
Formato: online
Precio: gratuito, con posibilidad de colaborar con 5 €
Inscripción: obligatoria
Inscripción a la jornada online:
https://afibrom.org/evento/12-de-mayo-2026/
De la sombra a la luz: evento presencial en Casa de Vacas
Por la tarde, nos encontraremos en Madrid para el evento presencial “De la sombra a la luz”, una actividad centrada en la visibilización del SFC/EM severo y en la reflexión colectiva.
Durante el encuentro se proyectará el documental:
“Encefalomielitis Miálgica Severa, Voces en la Sombra”, de CONFESQ.
Después de la proyección tendrá lugar una mesa redonda-coloquio para reflexionar sobre lo que cuentan sus protagonistas y sobre la realidad de quienes viven con enfermedades complejas, invisibilizadas y altamente limitantes.
Datos prácticos
Fecha: martes 12 de mayo
Horario: de 16:30 a 18:00 h
Lugar: C.C. Casa de Vacas, Parque de El Retiro, Madrid
Precio: gratuito con inscripción previa
Formato: exclusivamente presencial
Inscripción al evento presencial:
https://afibrom.org/evento/12-de-mayo-de-la-sombra-a-la-luz/
Este evento es accesible, pero no se grabará ni se emitirá en streaming.
Por respeto a las personas con sensibilidad química múltiple, pedimos a las personas asistentes que acudan sin perfumes ni productos con fragancia.
Organizan: AFIBROM, CONFESQ y SFC-SQM Madrid.
Iluminación de la Fuente de Cibeles
Como cierre simbólico del día, el martes 12 de mayo, a las 21:00 h aproximadamente, quedaremos en la puerta del Ayuntamiento de Madrid, en la Plaza de Cibeles, para hacernos la foto anual.
El Ayuntamiento de Madrid iluminará la Fuente de Cibeles con los colores representativos del Día Mundial de la Fibromialgia, el SFC/EM y la SQM.
Será un momento de visibilización, reconocimiento institucional y encuentro entre personas afectadas, familiares, profesionales y entidades.
12 de mayo: una fecha para visibilizar, cuidar y acompañar
El Día Mundial de la Fibromialgia, el SFC/EM y la SQM no es solo una fecha en el calendario. Es una oportunidad para recordar que estas enfermedades existen, que afectan profundamente a la vida cotidiana y que necesitan comprensión, investigación, recursos y reconocimiento.
Desde AFIBROM queremos que este mes de mayo sirva para poner voz a muchas realidades que todavía permanecen en silencio.
Puedes participar en la campaña #MiSillaVacia12M, inscribirte en la jornada online, acompañarnos en el evento presencial o sumarte a la foto anual en Cibeles.
Cada gesto cuenta.
Cada silla cuenta.
Cada presencia, también.
Gracias por estar siempre.
