La rigidez es uno de los síntomas que presentan muchas personas con fibromialgia y Síndrome de fatiga Crónica (SFC).
Lo más habitual es que se presente al despertar por la mañana, en este caso se denomina “rigidez matutina”, pero también puede sentirse después de permanecer sentado por períodos prolongados o de estar de pie sin moverse; también puede notarse por cambios de la temperatura o de la humedad relativa.
La rigidez impide la realización de las tareas cotidiana, además de producir dificultad para caminar, dolor y malestar. [Read more…] about La RIGIDEZ en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica
El sueño es un estado de reposo profundo que permite que el organismo se relaje y se repare. Este proceso de sueño se regula gracias a determinados neurotransmisores y se modifica con la edad. Dedicamos a dormir un tercio de nuestra vida, lo que nos indica lo importante que es para nuestro organismo. Y por esto, hoy vamos a hablar de los trastornos del sueño en fibromialgia.
Muchas personas que padecen fibromialgia se preguntan preocupados ¿es hereditaria la fibromialgia?, principalmente, por su descendencia. NO hay una transmisión directa de la fibromialgia de padres a hijos, por lo que no podemos afirmar que sea hereditaria.
Como sabemos, la fibromialgia es una enfermedad crónica, de la que no se dispone de ningún tratamiento farmacológico eficaz. Ante esta situación, hay que buscar alternativas terapéuticas para intentar hacer más llevaderos los síntomas de esta afección: dolor, fatiga, insomnio, estrés, alteraciones cognitivas… Hoy te hablamos de una de nuestras terapias más efectivas. Hablamos sobre el mindfulness y la fibromialgia. 
