Ana, Natalia y Lucía son estudiantes de último curso de Fisioterapia de la UFV (Universidad Francisco de Vitoria). Junto con la tutora e investigadora Davinia Vicente (que ha trabajado en varias investigaciones con pacientes con fibromialgia en AFIBROM) van a realizar su Trabajo Fin de Grado para investigar la “eficacia del ejercicio terapéutico en piscina en mujeres con fibromialgia para reducir el dolor y la fatiga, y aumentar la calidad de vida, fuerza y calidad de sueño”.
¿En Qué Consiste el Estudio?
El estudio tiene como objetivo evaluar la eficacia del ejercicio terapéutico en medio acuático (piscina climatizada) para reducir el dolor y la fatiga, incrementar la fuerza muscular, y mejorar la calidad de vida y el patrón de sueño en mujeres con fibromialgia.
Se llevará a cabo durante 8 semanas en el Centro Deportivo de la Universidad Francisco de Vitoria, Madrid (Ctra. Pozuelo-Majadahonda, Km. 1.800, 28223 Pozuelo de Alarcón, Madrid). https://maps.app.goo.gl/jgntrSpNtBCd2MWY8
Criterios de Inclusión
- Ser mujer.
- Tener entre 18 y 60 años.
- Poseer un diagnóstico médico de fibromialgia.
- Tener un nivel de dolor ≥ 4 en la escala EVA.
Criterios de Exclusión
- Hipertensión arterial no controlada (HTA).
- Diabetes no controlada.
- Obesidad.
- Antecedentes de síncope o arritmia inducida por ejercicio físico.
- Migrañas frecuentes.
- Enfermedades neurológicas o psiquiátricas graves.
- Embarazo.
- Problemas de tiroides.
- Intolerancia al calor.
- Alergia al cloro.
- Enfermedades reumáticas inflamatorias.
- Lesiones traumáticas recientes (últimos 6 meses).
- Condiciones de ansiedad relacionadas con el agua.
- Enfermedades infecciosas.
- Enfermedad cardiovascular grave.
- Cambios significativos en el tratamiento farmacológico durante el periodo de estudio.
Cómo Apuntarse
Las interesadas deben ser miembros de la Asociación de Fibromialgia de la Comunidad de Madrid (AFIBROM). La selección se realizará por orden de llegada de solicitudes que cumplan con los criterios de inclusión.
Puedes apuntarte a través de este formulario: https://forms.office.com/e/4vi6zMf5j3
Importancia del Estudio
Este estudio es fundamental para comprender mejor el efecto del ejercicio terapéutico en medio acuático en pacientes con fibromialgia. Los resultados podrían significar un avance en el tratamiento de esta enfermedad, mejorando la calidad de vida de quienes la padecen.
¿Cómo se realizará el estudio?
Este estudio se ha diseñado como un estudio analítico, experimental, longitudinal y prospectivo.
Se dividirá a las pacientes de manera aleatoria en dos grupos:
- Grupo experimental, quienes realizarán el ejercicio terapéutico en medio acuático.
- Grupo control. Los que formen este grupo no van a recibir ninguna intervención, aunque si que recibirán recomendaciones generales sobre los beneficios del ejercicio terapéutico.
Tras finalizar el estudio, los investigadores se comprometen a realizar al grupo control la misma intervención impartida al grupo experimental.
EJERCICIO TERAPEÚTICO EN MEDIO ACUÁTICO
Las pacientes asignadas al GE seguirán un programa de ejercicio físico mixto (fuerza y resistencia) en piscina de agua caliente por la cintura (33ºC) tres veces por semana durante 8 semanas.
La duración de cada sesión será de una hora e incluirá: 10 minutos de calentamiento, en los cuales, las mujeres realizarán ejercicios de movilidad y caminarán lentamente; 10 minutos de ejercicios aeróbicos al 60-65% de la frecuencia cardiaca máxima (FCmax); 20 minutos de movilidad del cuerpo y trabajo de fuerza de las extremidades inferiores (4 series de 10 flexo-extensión unilateral de rodilla utilizando como carga el peso del propio cuerpo) y de las extremidades superiores (4 series de 10 repeticiones levantando el brazo por encima de la cabeza utilizando material liviano hasta 1kg. de carga y gomas elásticas); 10 minutos de ejercicios aeróbicos al 60-65% de la FCmax; y 10 minutos de vuelta a la calma con ejercicios de movilidad a baja intensidad.
El estudio consistirá en 8 semanas de intervención con 3 días a la semana de ejercicio terapéutico en medio acuático con una duración de 60 minutos cada sesión (explicada la sesión previamente). Se realizará en el Centro Deportivo (piscina) de la Universidad Francisco de Vitoria.
