El manejo del dolor ha sido un campo de interés médico desde hace muchas décadas. Con el avance de la ciencia, hemos comenzado a entender mejor cómo nuestro cuerpo responde al dolor y los mecanismos subyacentes que lo regulan. Uno de los sistemas menos comprendidos pero fundamentales en la gestión del dolor es el sistema nervioso parasimpático. Este artículo desentraña la relación entre el sistema parasimpático y el dolor, ofreciendo una perspectiva médica basada en evidencia. [Leer más…] acerca de La influencia del sistema parasimpático en la gestión del dolor
gestión del dolor
Recursos para el autocuidado emocional
El autocuidado emocional es una pieza fundamental en el manejo de la fibromialgia. Los pacientes que padecen esta afección crónica a menudo experimentan altos niveles de estrés y ansiedad, lo que puede empeorar los síntomas y afectar su calidad de vida. Afortunadamente, existen diversas técnicas de autocuidado emocional que pueden ser de gran ayuda para manejar estas emociones no tan deseadas. En este artículo, exploraremos algunas de ellas, como el mindfulness, la terapia de arte, la escritura terapéutica y la práctica de gratitud. Estas técnicas pueden brindar alivio emocional y ayudar a los pacientes a vivir de manera más plena y equilibrada. [Leer más…] acerca de Recursos para el autocuidado emocional