El 27 de febrero de 2026, a las 17:30 h, celebraremos la charla “La culpa y la autoexigencia”: cómo la culpa aparece tanto en el dolor crónico como en la vida cotidiana, y claves para gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema. Abordaremos el ciclo culpa–exigencia–agotamiento, cómo identificarlo a tiempo y qué estrategias pueden ayudarte a poner límites, regular emociones y cuidarte sin vivir en permanente “debería”.
La sesión estará impartida por Nieves Hernándiz Heredia, Psicóloga Sanitaria integradora, especialista en trauma y regulación emocional, con formación avanzada en EMDR y ACT, e intervención terapéutica individual y familiar en áreas de alta complejidad clínica.
Ficha del evento
📅 Fecha: 27 de febrero de 2026
🕠 Hora: 17:30 h
💬 Título: La culpa y la autoexigencia
🧠 Tema: Cómo la culpa aparece en el dolor crónico y en la vida cotidiana, y cómo gestionarla sin caer en la autoexigencia extrema
🎙️ Ponente: Nieves Hernándiz Heredia. Psicóloga Sanitaria integradora · Especialista en trauma y regulación emocional · Formación avanzada en EMDR y ACT · Intervención individual y familiar en alta complejidad clínica. Colegiada M-12261
⚠️ Nota: Las masterclass mensuales de AFIBROM se realizan únicamente en directo. La grabación está disponible exclusivamente para socios y socias. Si deseas unirte a la asociación, puedes hacerlo a través de nuestra web: https://afibrom.org/hazte-socio/
📌 Inscripción gratuita. Abierta hasta el día anterior por la mañana.
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