El autocuidado emocional es una pieza fundamental en el manejo de la fibromialgia. Los pacientes que padecen esta afección crónica a menudo experimentan altos niveles de estrés y ansiedad, lo que puede empeorar los síntomas y afectar su calidad de vida. Afortunadamente, existen diversas técnicas de autocuidado emocional que pueden ser de gran ayuda para manejar estas emociones no tan deseadas. En este artículo, exploraremos algunas de ellas, como el mindfulness, la terapia de arte, la escritura terapéutica y la práctica de gratitud. Estas técnicas pueden brindar alivio emocional y ayudar a los pacientes a vivir de manera más plena y equilibrada. [Read more…] about Recursos para el autocuidado emocional
Blog sobre Fibromialgia
Sensibilidad al tacto en la fibromialgia
Todos los que padecemos fibromialgia sabemos que, además de los comunes, hay una serie de síntomas que están asociados y que, incluso, surgen de nuevo cada día. Uno de los síntomas más comunes y debilitantes de la fibromialgia es la sensibilidad al tacto. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la sensibilidad al tacto en la fibromialgia, cómo se experimenta y cómo podemos aprender a manejarla de manera efectiva para mejorar nuestra calidad de vida. [Read more…] about Sensibilidad al tacto en la fibromialgia
Respiración: Cómo una técnica simple puede aliviar tus síntomas.
La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica son condiciones debilitantes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Aunque no existe una cura definitiva, los pacientes han encontrado alivio en diversas terapias complementarias. En este artículo, exploraremos un enfoque accesible y efectivo: la respiración. Descubriremos cómo la práctica de técnicas de respiración adecuadas puede mejorar la calidad de vida de los pacientes defibromialgia y síndrome de fatiga crónica.
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Cómo manejar el calor en la fibromialgia y prevenir golpes de calor
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aquellos que la padecen saben que los cambios climáticos, especialmente el calor intenso, pueden tener un impacto significativo en sus síntomas. El calor puede aumentar el dolor, la fatiga y dificultar la vida diaria. Además, las personas con fibromialgia son más susceptibles a sufrir golpes de calor debido a su dificultad para regular la temperatura corporal. En este artículo, exploraremos la relación entre el calor y la fibromialgia, y proporcionaremos consejos prácticos para prevenir golpes de calor y minimizar los efectos del calor en los síntomas de la fibromialgia.
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Incapacidad permanente absoluta a una administrativa por Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica
EL JUZGADO DE LO SOCIAL Nº 27 DE MADRID DECLARA LA INCAPACIDAD PERMANENTE ABSOLUTA DE UNA ADMINISTRATIVA POR FIBROMIALGIA Y SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA.
Madrid, 20 de junio de 2022 – El Juzgado de lo Social nº 27 de Madrid ha dictado una sentencia, no recurrida por el INSS, en la que declara la incapacidad permanente absoluta de una trabajadora administrativa debido a su condición de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. [Read more…] about Incapacidad permanente absoluta a una administrativa por Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica
Disfrutando de la música sin límites: Consejos para vivir un festival de música con Fibromialgia
La vida está llena de desafíos inesperados, y a veces nos encontramos con obstáculos que nos desmotivan. El diagnóstico de fibromialgia puede llegar a una edad temprana, y aunque los síntomas puedan modificar tu día a día, es posible encontrar formas de adaptar nuestra condición para seguir disfrutando, por ejemplo, de la música en uno de los festivales más importantes del mundo: el Primavera Sound. En este blog te contamos trucos para disfrutar de un festival, a pesar de la fibromialgia (tengas la edad que tengas).
