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Fibromialgia y Salud Mental #DiaMundialDeLaSaludMental

 

En este Día Mundial de la Salud Mental, reflexionemos sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional. La salud mental es un pilar fundamental de nuestra calidad de vida, y aunque existen diversas condiciones que pueden desafiarla, hoy nos centraremos en un aspecto crucial: cómo la fibromialgia afecta la salud mental. Sin entrar en detalles exhaustivos sobre esta enfermedad, exploraremos por qué es esencial prestar atención a nuestro bienestar emocional, independientemente de las circunstancias que enfrentemos. [Leer más…] acerca de Fibromialgia y Salud Mental #DiaMundialDeLaSaludMental

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El I Congreso de Pacientes con Dolor en España: “Pacientes y Profesionales: Aliados para el alivio del Dolor” se celebrará el Día Mundial del Dolor

 

NdP. El I Congreso de Pacientes con Dolor en España: “Pacientes y Profesionales: Aliados para el alivio del Dolor” se celebrará el Día Mundial del Dolor [Leer más…] acerca de El I Congreso de Pacientes con Dolor en España: “Pacientes y Profesionales: Aliados para el alivio del Dolor” se celebrará el Día Mundial del Dolor

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Cómo Solicitar el Reconocimiento de Grado de Discapacidad

El reconocimiento de grado de discapacidad es un proceso crucial para aquellas personas que enfrentan desafíos de salud que afectan su calidad de vida. Este reconocimiento no solo puede proporcionar acceso a servicios y beneficios específicos, sino que también brinda un sentido de validación y apoyo. En este artículo, te guiaremos a través del proceso de solicitud de reconocimiento de grado de discapacidad, paso a paso. [Leer más…] acerca de Cómo Solicitar el Reconocimiento de Grado de Discapacidad

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Frutas Antiinflamatorias para la Fibromialgia

El verano es una época en la que apetece más fruta. Es un alimento que nos da frescor y además cuida de nuestra salud. En el blog de hoy, exploraremos un aspecto fundamental de la dieta para la fibromialgia: las frutas antiinflamatorias. Estas deliciosas opciones no solo son sabrosas sino también beneficiosas para aliviar el dolor y la inflamación asociados con la fibromialgia. Además, para hacer que esta estación sea más especial, os daremos una receta refrescante de verano que incorpora algunas de estas frutas saludables. [Leer más…] acerca de Frutas Antiinflamatorias para la Fibromialgia

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Recursos para el autocuidado emocional

El autocuidado emocional es una pieza fundamental en el manejo de la fibromialgia. Los pacientes que padecen esta afección crónica a menudo experimentan altos niveles de estrés y ansiedad, lo que puede empeorar los síntomas y afectar su calidad de vida. Afortunadamente, existen diversas técnicas de autocuidado emocional que pueden ser de gran ayuda para manejar estas emociones no tan deseadas. En este artículo, exploraremos algunas de ellas, como el mindfulness, la terapia de arte, la escritura terapéutica y la práctica de gratitud. Estas técnicas pueden brindar alivio emocional y ayudar a los pacientes a vivir de manera más plena y equilibrada. [Leer más…] acerca de Recursos para el autocuidado emocional

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Sensibilidad al tacto en la fibromialgia

Todos los que padecemos fibromialgia sabemos que, además de los comunes, hay una serie de síntomas que están asociados y que, incluso, surgen de nuevo cada día. Uno de los síntomas más comunes y debilitantes de la fibromialgia es la sensibilidad al tacto. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la sensibilidad al tacto en la fibromialgia, cómo se experimenta y cómo podemos aprender a manejarla de manera efectiva para mejorar nuestra calidad de vida. [Leer más…] acerca de Sensibilidad al tacto en la fibromialgia