Como sabemos, la fibromialgia es una enfermedad crónica, de la que no se dispone de ningún tratamiento farmacológico eficaz. Ante esta situación, hay que buscar alternativas terapéuticas para intentar hacer más llevaderos los síntomas de esta afección: dolor, fatiga, insomnio, estrés, alteraciones cognitivas… Hoy te hablamos de una de nuestras terapias más efectivas. Hablamos sobre el mindfulness y la fibromialgia. [Leer más…] acerca de MINDFULNESS Y FIBROMIALGIA
alimentación
Cómo poner en marcha el cuerpo recién levantado
La rigidez matutina es uno de los síntomas que más afectan a las personas que sufren Fibromialgia o síndrome de Fatiga Crónica. Cada mañana cuesta poner a funcionar el cuerpo y moverse con facilidad. Por eso, hoy en el blog te contamos cómo poner en marcha el cuerpo recién levantado.
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Estos son los 12 alimentos anti-inflamatorios más beneficiosos si tienes FIBROMIALGIA
Hoy te contamos cuales son los 12 alimentos anti-inflamatorios que te recomendamos si tienes fibromialgia. Un cambio de hábitos alimentarios puede ser beneficioso para mitigar algunos efectos de la enfermedad.
Puedes reducir la inflamación con una dieta variada, en el que primen las frutas y verduras, en lugar de recurrir a los medicamentos. En este artículo te ofrecemos una lista con 12 alimentos anti-inflamatorios que puedes incorporar en tu alimentación diaria sobre todo, si tienes fibromialgia o cualquier enfermedad de tipo inflamatorio.
Astenia Primaveral y Fibromialgia
Llega la primavera y con ella la sensación que cada año sentimos de la astenia primaveral. Pero ¿sabemos lo qué es?
Cansancio, dificultad para concentrarse, sentirnos apáticos durante el día… son algunos de los síntomas de lo que se conoce comúnmente por astenia primaveral. [Leer más…] acerca de Astenia Primaveral y Fibromialgia
Sara López, NUTRICIONISTA en AFIBROM, responde a DUDAS sobre la ALIMENTACIÓN
La alimentación es clave para la fibromialgia y no solamente afectan el gluten y la lactosa.
Cada vez mayor número de pacientes con fibromialgia padecen otras intolerancias alimentarias cuyo tratamiento dietético debe ser personalizado, al igual que pautar suplementación, si fuese necesaria.
Agradezco a Afibrom la iniciativa para poder responder las preguntas y solucionar las dudas de las y los soci@s, que seguro son las mismas que la mayoría de las/los que nos estáis leyendo también os planteáis.
Vamos adelante con las respuestas a vuestras preguntas: [Leer más…] acerca de Sara López, NUTRICIONISTA en AFIBROM, responde a DUDAS sobre la ALIMENTACIÓN
